Ешьте много фруктов. Обратите внимание на те, которые содержат витамин С. Также приобретите именно те, которые помогают организму выработать гормоны счастья: апельсины, бананы, персики, ананасы.
Если вы не спешите на работу или важную встречу, то попытайтесь немного поспать. Сон поможет не только побороть похмелье, но и прийти в себя.
Если вам нужно быстро освежиться, то обязательно примите холодный контрастный душ. Вы взбодритесь, почувствуете прилив сил и сможете провести следующую половину дня в спокойном расположении духа.
Пейте много воды. Соки, морсы и чаи помогут организму избавиться от токсинов. Обратите внимание на кисломолочные продукты: квас, кефир и ряженку. Они отлично помогут взбодриться и очистить организм.
Если вы занимаетесь в свободное время йогой или просто бегаете по утрам, то это отличный шанс прийти в себя. Иногда вам просто хватит одной неспешной прогулки вокруг дома. Свежий воздух окажет благоприятное действие на ваш организм.