Вам понадобитсяИсключите временные факторы. Порой уровень тромбоцитов может снижаться не из-за заболеваний. Например, к такой ситуации может привести прием некоторых лекарственных препаратов («Аспирин», «Ибупрофен»), поэтому прежде чем паниковать, внимательно ознакомьтесь с побочными эффектами всех лекарств, которые принимаете. Также у женщин уровень тромбоцитов снижается в период менструации, поэтому чтобы удостовериться в том, что это временное явление, сделайте повторный анализ крови после ее окончания.
Обратитесь к гематологу. Он поможет выявить причину, по которой тромбоциты снижены, и при необходимости назначить своевременный курс лечения.
Сядьте на диету. Она должна быть насыщенна продуктами, содержащими большое количество железа (печень, гречневая крупа, грецкие орехи, красное мясо, свекла, гранат, хурма и зеленые яблоки).
Пересмотрите распорядок дня. При низком уровне тромбоцитов необходимо достаточное количество времени отдыхать. Следите за тем, чтобы не переутомляться от физических нагрузок и вовремя ложиться спать.
Ведите здоровый образ жизни. Такие вредные привычки, как злоупотребление алкоголем и курение, только усугубят ситуацию, поэтому от них нужно избавиться. Включите в распорядок дня физические упражнения, которые укрепят защитные силы организма, а не утомят его.
Не занимайтесь самолечением. Снижение тромбоцитов может быть признаком многих заболеваний: от дисфункций щитовидной железы и печени до инфекционных и аутоиммунных недугов, а также анемии. Поэтому чтобы не усугубить ситуацию, нужно проконсультироваться с врачом.
С разрешения врача воспользуйтесь советами народной медицины. Например, рекомендуется рассасывать медленно мед, чтобы он лучше усвоился. Необходимый курс – 21 день по 100 граммов меда ежедневно.
Готовьте отвары из трав. Увеличивают количество тромбоцитов в крови отвар тысячелистника, полевого хвоща, кровохлебки, корней калгана, подорожника и мяты.
