4 ошибки в питании для похудения

Каждая женщина мечтает в любом возрасте быть стройной и привлекательной, и с этой целью она нередко выбирает единственный и, на ее взгляд, правильный способ похудеть – сесть на диету. Но и здесь нередко барышни допускают серьезные ошибки, которые не только не помогают им похудеть, но и причиняют серьезный вред здоровью. Именно поэтому о них необходимо знать, чтобы не совершать их в будущем.

 

 Если вы очень любите этот вкусный напиток, тогда делайте его сами у себя дома, используя при этом свежие фрукты и овощи. Но даже в этом случае не забывайте про воду, ведь никакой сок никогда не сможет ее заменить.

 Вам же необходимо помнить, что диета – это не царь и бог, и можно справиться с проблемами с фигурой и без нее. Просто раз в неделю давайте своему организму отдохнуть от «вредной» пищи, устраивая разгрузочные дни. В эти дни разрешается есть только фрукты и овощи, а также пить коровье молоко или томатный (можно тыквенный) сок.