МедСайт.ру

Регистрация

8 соков для похудения

Не нужно больше голодать и сидеть на различных диетах, чтобы сбросить лишний вес. Соки не только балуют вкусовые рецепторы,но также помогают сжечь упрямый жир. Вот 8 фруктовых соков, которые помогут похудеть.8 соков для похудения

Этот сок отлично сжигает жир, а также добавляет волокна в ваш рацион питания. В блендере смешайте нарезанные кубиками помидоры, добавив немного морской соли и черного перца. Также можно капнуть чуть-чуть меда. Вылейте смесь в высокий стакан и украсьте его  листьями мяты.

Кресс-салат богат антиоксидантами и пищевыми волокнами. Нарежьте морковь и листья кресс-салата и пропустите через соковыжималку. Вылейте сок в высокий стакан и украсьте веточкой кинзы. Пейте такой сок по утрам. Он насытит желудок и улучшит работу кишечника.

Сельдерей - другой овощ, который богат клетчаткой, в то время как свекла имеет множество полезных свойств для здоровья. Сельдерей и нарезанную  свеклу поместите в соковыжималку и выжмите сок.  Полученный сок поможет детоксикации организма.

Шпинат является одним из самых богатых источников витамина Е, фолиевой кислоты, железа и пищевых волокон. Чтобы приготовить этот полезный сок, нарежьте яблоки, а также  шпинат. Смешайте их в миксере. В полученный сок  добавьте чуть-чуть лимонного сока. 

Арбуз содержит воду и клетчатку. Он помогает чувствовать себя сытым и подавляет чувство голода. Добавьте мелко нарезанный арбуз и лимон в миксер и взбейте. Положите немного колотого льда в стакан и налейте смесь. Украсьте листьями мяты. 

Этот сок  содержит лимонную кислоту и отлично подходит для cнижения веса. Возьмите моркови, яблок и небольшой кусок имбиря. Нарежьте их кубиками и взбейте в блендере. Вылейте смесь в стакан и наслаждайтесь вкусом сока.

Такой напиток богат витамином А, кальцием и обладает антиканцерогенными свойствами. Добавьте ингредиенты в блендер и взбейте.

Апельсин, морковь и свекла полны витаминами и питательных веществами. Остро-сладкий вкус такого сока помогает снизить вес. Бросьте все ингредиенты в блендер и тщательно перемешайте. Также можно добавить яблоки по вкусу. 

© МедСайт.ру