Многие женщины, обнаружив у себя «апельсиновую корочку», первым делом бегут в салон красоты записываться на массаж. Основное отличие этого вида массажа от других – работа идет с подкожными жировыми отложениями, а не с мышцами тела. Помимо этого, антицеллюлитный массаж способствует улучшению обменных процессов и выведению шлаков из организма.Как проходит процедура массажа
Антицеллюлитный массаж проводится только на проблемных зонах: бедрах, ягодицах, животе. Специалист начинает с легких поглаживающих движений пальцами. Затем он переходит к растираниям всей поверхностью ладони с широко расставленными пальцами. Постепенно увеличивая темп, массажист захватывает кожу и пощипывает ее.
Чтобы разбить жировые отложения, их оттягивают, разминают, сжимают, похлопывают. На этом этапе не избежать болезненных ощущений, но ради красоты стоит потерпеть. Заканчивается сеанс теми же легкими поглаживаниями, что и в начале.
В среднем один сеанс антицеллюлитного массажа длится не больше часа. Для достижения стойких положительных результатов необходимо 15-20 процедур. Затем раз в год можно повторять процедуру в профилактических целях.
Как повысить эффективность массажа
Антицеллюлитный массаж отлично справляется с проблемой на начальной стадии. Поэтому, если хотите избавиться от целлюлита быстро и надолго, не затягивайте.
Ошибочное мнение, что массаж помогает сбросить лишний вес. Это не так. Антицеллюлитный массаж направлен на расщепление подкожного жира, а он сам по себе легкий. Мало того, массаж эффективен только при лишнем весе не более 5-7 кг. Поэтому женщинам с избыточным весом для начала рекомендуется привести его в норму.
Выбирайте массажиста, который в день принимает не больше 5-7 человек. Для эффективности процедуры необходимы сильные руки и активные действия, уставший человек не сможет выложиться на все сто.
Не рекомендуется посещать массажиста каждый день, телу необходим отдых. Первые сеансы лучше проводить через день, а начиная с пятого сеанса – через два дня.
Антицеллюлитный массаж произведет быстрый эффект, если сочетать его с диетой, контрастным душем, занятием фитнесом, обертываниями. В перерывах между салонными процедурами можно проводить массаж специальной щеткой дома. Стоя под душем, растирайте проблемные места круговыми движениями, двигаясь от колена вверх. После душа можно нанести на кожу антицеллюлитный крем.