Главная Войти О сайте
















Чем полезен кофе

Вы не представляете свое утро без кофе? Или же обходитесь без него, предпочитая начинать день со стакана холодной воды или чая? Независимо от предпочтений, Вы наверняка знаете, что кофе бодрит и помогает проснуться. На самом деле, у кофе есть и другие достоинства, о которых знают не все.Чем полезен кофе

Кофе помогает предотвратить болезни
Гарвардские ученые провели исследования, доказывающие, что люди, которые выпивают от одной до трех чашек кофе в день, меньше болеют диабетом и подагрой.Также, у любителей кофе вероятность развития болезни Паркинсона снижается на 80%, а рака толстой кишки – на 25%. Женщины, которые выпивают 4 и больше чашки кофе в день, снижают тем самым свой риск заболеть раком молочных желез на 40%.

Кофе заставляет Вас лучше работать
Если перед занятиями спортом выпить чашку кофе, это вызовет прилив эндорфинов и заставит Вас выкладываться на тренажерах сильнее.

Кофе улучшает здоровье
В чашке кофе содержится множество антиоксидантов, которые благотворно влияют на наш организм.Антиоксиданты выводят токсины, которые приводят к развитию различных болезней, и нейтрализуют свободные радикалы, которые могут вызвать увеличение веса. Благодаря антиоксидантам мы выглядим и чувствуем себя лучше.

Для тех, кто хочет жить долго
Прямой связи между употреблением кофе и продлением срока жизни нет, однако многие ученые сходятся в том, что люди, которые пьют кофе, дольше живут. Вероятно, это связано с тем,что кофе повышает настроение, заставляет нас жить активнее, заниматься спортом и следить за здоровьем. Многим людям кофе заменяет никотин и алкоголь, что также положительно сказывается на здоровье.

Кофе делает нас умнее
Когда мы пьем кофе, то не только пробуждаемся, но и начинаем лучше соображать. Кофеин, который содержится в напитке,блокирует действие аденозина,в результате нервные импульсы в мозгу ускоряются. Возникает стимулирующий эффект: поднимается настроение, повышается скорость реакции, мозг быстрее анализирует информацию. Регулярное употребление кофе, согласно исследованиям, позволяет повысить интеллектуальный уровень.

Кофе и печень
Кофеин благотворно влияет на печень, снижает риск заболевания циррозом печени, раком печени и другими заболеваниями этого органа. Причем, остальные кофеиносодержащие напитки такого эффекта не имеют.

МедСайт.ру