Главная Войти О сайте
















Чем повысить гемоглобин у беременной

Период беременности - самый ответственный для женщины. Ведь именно в это время она должна тщательно следить не только за своим здоровьем, но и за здоровьем будущего малыша. Это, конечно же, касается и гемоглобина, который помогает переносить кислород к плоду.Чем повысить гемоглобин у беременной

Гемоглобин – это главный красный пигмент крови доставки кислорода в органы и системы человека. При его недостатке возможно кислородное голодание плода. Такое состояние у женщин проявляется на сроке 20 недель и более. И тогда встает вопрос, как повысить гемоглобин самостоятельно?

Недостаток гемоглобина может привести к внутриутробным патологиям и замедлению развития плода. При этом страдает и самочувствие мамы:постоянная усталость и вялость, увеличение сердцебиения, понижение аппетита, а в запущенных стадиях происходит появление одышки. Поэтому к лечению анемии следует подходить очень внимательно.

Стоит помнить, что к беременной женщине нужен особый подход. И повысить уровень гемоглобина у нее достаточно сложно. И в первую очередь, женщина должна пересмотреть свой рацион питания и добавить продукты, содержащие в себе повышенное количество железа. К ним можно отнести: печень, почки, гречку, помидоры, персики, груши, сливу, хурму, клюкву, клубнику, икру и различные соки. Стоит обратить внимание, что куриное белое мясо хорошо помогает поднять гемоглобин. Очень важно, чтобы в рационе присутствовали молодой картофель, горох и рожь.

Следует также помнить, что продукты не должны быть заморожены, ведь после разморозки они теряют свои свойства. Не стоит пищу богатую железом запивать молоком, т. к. это препятствует его усвоению. Также перечисленные продукты не должны быть приготовлены с рыбой.

Железо хорошо усваивается при приеме вместе с витамином С. Поэтому старайтесь совмещать эти продукты. Например, если вы едите котлеты из печени, запейте их соком, приготовленным из томатов. Было доказано, что черный чай препятствует усвоению железа, поэтому следует его заменить на зеленый. Не увлекайтесь гранатовым соком, хотя он и содержит достаточно большое количество железа, но способен вызывать запоры, которые и так не редкость при беременности, особенно на последних сроках.

Не нужно зацикливаться на уровне гемоглобина и пихать в желудок все подряд. Нужно подойти к этому правильно, ведь излишек железа в организме также вредит здоровью.

При запущенной анемии врач может назначить железосодержащие препараты. Не стоит подбирать лекарство самостоятельно, это может привести к побочным явлениям и последствиям как для мамы, так и для малыша.

Нередко, в начале беременности, врач назначает поливитамины, которые в своем составе содержат повышенное количество железа и фолиевой кислоты. Поэтому не следует пренебрегать врачебными назначениями и пройти профилактику заранее.

МедСайт.ру