Главная Войти О сайте
















Что такое валеология и валеологическая культура

Валеология – это наука о здоровье человека, общества и природы в целом. Чтобы сохранить хорошее самочувствие, любой человек должен обладать знаниями, которые не позволят пустить болезнь в организм.Что такое валеология и валеологическая культура

Что изучает наука валелогия


Валеология и валеологическая культура, как сочетание биологических и медицинских наук с другими науками и направлениями человеческой деятельности, является не только руководством к здоровому образу жизни, но и целой философией. Главная проблема валеологии - отношение к индивидуальному здоровью, а также воспитание культуры здоровья в процессеразвития личности. Основная цель этой науки: максимальная реализация резервов и механизмов жизнедеятельности человека, их поддержание на высоком уровне,возможность адаптации организма к условиям внешней и внутренней среды.
Предмет валеологии - здоровье и его резервы, здоровый образ жизни.


К основным задачам науки относится исследование и оценка состояния здоровья и его резервов, формирование установки на здоровый образ жизни, укрепление и сохранение хорошего самочувствия через приобщение человека к здоровому образу жизни. Валеология имеет отличия от других наук, которые также изучают состояние организма человека: сферой интересов валеологии является здоровье и здоровый человек, в медицине- это болезнь и больной, в гигиене - условия жизнедеятельности и среда обитания человека.

Валеология разделяется на индивидуальную и общественную. Индивидуальная валеология направлена на сохранение иприумножениездоровья отдельного человека. Она является сочетанием понятий личной гигиены, психогигиены, закаливания, физических нагрузок, рационального питания, методик оздоровления. Общественная валеология – это сохранение и поддержание физического, духовного, психического, социального и экономического здоровья общества.

Что такое валеологическая культура


Валеологической культурой называется часть общечеловеческой культуры, которая предполагает знание человеком своих физиологических, генетических и психологических возможностей, владение методами сохранения, контроля и развития здоровья, а также умение распространять эти знания окружающим.
Валеологическое воспитание позволяет выработать у детей разумное отношение к своему организму, помогает привить культурно-гигиенические навыки, способствует приспособлению ребенка к меняющимся условиям окружающей среды.


Для формирования у детей валеологической культуры необходимо следующее:
- выработка интереса к оздоровлению организма и сознательной установки на здоровый образ жизни;
- развитие навыков и привычек здорового образа жизни;
- выработка личной ответственности за свое самочувствие и самочувствие окружающих.

Таким образом, главная цель валеологической культуры воспитания - помочь детям вырасти здоровыми. Ребенок должен понимать, что здоровье - это главная ценность, а здоровый образ жизни - это адекватное поведение в разных ситуациях.

МедСайт.ру