МедСайт.ру

Регистрация

Диета по-мексикански

Как сбросить три килограмма всего лишь за четыре дня? Есть способ! Мексиканская диета способна перевернуть ваше представление о быстром сбросе лишних килограммов. Итак, суть диеты заключается в жестком ограничении в питании. Ограничение касается как количества, так и списка доступных вам продуктов. В их список входят: чернослив, цитрусовые, кофе, яйца, овощи, однопроцентный кефир и обезжиренный сыр. Именно из-за того, что рацион очень скуден, диетологи не рекомендуют прибегать к мексиканской диете чаще, чем раз в четыре недели.Диета по-мексиканскиВот как должен выглядеть Ваш рацион на четыре дня.
Первый день. На завтра одно яйцо и несколько долек апельсина. Запить можно черным кофе без сахара. Обед состоит из семи черносливин. Вечером кушаем то же самое что и на завтрак, то есть яйцо и доедаем то что осталось от утреннего апельсина.

Второй день. Несколько кусочков обезжиренного сыра и чашечка кофе опять же без сахара. Обед состоит из двух яиц и апельсина. Вечером выпиваем стакан однопроцентного кефира и фрукт, только не банан.

Третий день. Его можно назвать самым сложным, ведь Вы два дня практически ничего не ели и до конца еще столько же. На завтрак лишь чашка черного кофе. Однако обед может порадовать, ведь он состоит из пары кусочков сыра и салата из овощей. Вечером кушаем два апельсина.

Четвертый день. Финишная прямая. Утром питаемся кашей. Это может быть овсянка или же мюсли. Запиваем небольшим количеством молока или даже сока. На обед кушаем яйцо и салат из овощей. Вечером можно съесть два апельсина или грейпфрут.

Не поверить в эффективность в этой диеты сложно, но она не для всех. Многие не выдерживают таких жестких ограничений, но интернет полон положительных комментариев о данной диете. Если вы выдержали и смогли продержаться этот срок, то вы наверняка по достоинству оцените мексиканскую диету.

© МедСайт.ру