Когда можно говорить, что у ребенка запор
Запором называют нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, когда опорожнение толстого кишечника происходит слишком редко, трудно, недостаточно, к тому же сопровождается неприятными ощущениями, болями. Педиатры называют следующие симптомы запора:
Длительные регулярные запоры могут вызвать у детей повышенную температуру тела до 37,5оС, а также вялость и апатию. Родители могут обнаружить на детском нижнем белье кровяные пятна, что говорит о трещинах в заднем проходе из-за твердых каловых масс.
Почему запоры у ребенка необходимо лечить
Задержка стула у ребенка от года до семи лет – это не только дискомфорт и боль при испражнении кишечника. Регулярные запоры могут вызвать у детей:
Другими словами, такое распространенное явление, как запор, особенно если он стал хроническим – повод для обращения родителей ребенка за консультацией к педиатру. Возможно, специалист посоветует только сбалансированную диету и лекарственные препараты. В сложных случаях может понадобиться обследование в амбулаторно-клинических условиях.
Нужно постараться, чтобы проблема была решена всерьез и надолго, поскольку боль при испражнении может вызвать у ребенка страх перед туалетом, что только усугубит проблему. В итоге, малыш способен потерять контроль над процессом дефекации и получить серьезные психологический проблемы.
Малая подвижность ребенка – одна из причин проблем с ЖКТ
Почему детям важно правильно питаться
Пищеварительная система ребенка с года до семи лет еще находится на стадии формирования, поэтому иногда она дает сбои. Однако случаи, когда запоры связаны с серьезными патологиями кишечника, редки. Чаще всего специалисты причинами запоров называют:
Основой лечения запоров у детей от года до семи лет становится диета. Здоровый рацион поможет кишечнику правильно работать, восполнить дефицит полезных веществ в детском организме и улучшить общее самочувствие ребенка. Диета позволит также предотвратить новые проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Детская диета при запорах должна быть сбалансированной
Детская диета при запорах: главные правила
Особая лечебная диета для ребенка, склонного к регулярным запорам, составляется с учетом его возраста, индивидуальных пищевых предпочтений, возможных аллергических реакций на продукты питания. Помочь в разработке правильного детского рациона родителям смогут опытный педиатр и диетолог.
Главный принцип особого питания – употребление еды и питья, которые будут помогать работе перистальтики органов желудочно-кишечного, а не тормозить ее. Следует соблюдать простые правила.
- Ребенок должен пить не меньше трех-пяти стаканов воды, а также других напитков - некислого морса, кисломолочных напитков, компота. В результате дефицита жидкости каловые массы твердеют, опорожнение толстой кишки происходит с трудом.
- Утром натощак рекомендуется давать ребенку выпивать маленькими глотками 0,5 стакана негазированной теплой воды с 0,5 столовой ложки натурального пчелиного меда. Перед каждым приемом пищи желательно также выпивать немного чистой воды, другие же напитки сразу перед едой лучше не пить. Кислые соки при запорах следует исключить полсностью.
- При плохой перистальтике органов желудочно-кишного тракта детям необходимо обеспечить пяти-шестиразовое питание небольшими порциями, причем есть им нужно всегда в одно и то же время.
- Детская диета обязательно должна быть разнообразной, чтобы соблюдать оптимальный баланс витаминов и другиз полезных веществ, бег которых невозможно нормальное развитие растущего организма. Главный помощник при запорах – богатая клетчаткой пища. 50% суточного рациона ребенка составляется из фруктов и овощей. Овощной салат при таком питании – это первое блюдо как на обед, так и на ужин.
Запоры часто связаны с недостатком воды в организме
Продукты для детей, склонных к запорам
В рацион детей от года до семи лет обязательно должны входить:
Кисломолочные продукты нормализуют микрофлору кишечника
Педиатры рекомендуют при запоре давать детям каши из крупы в оболочке, например:
Что касается хлеба, то он должен быть грубого помола, желательно с отрубями. Сдобу и сладкие кондитерские изделия придется исключить из рациона ребенка, по крайней мере, пока работа его желудочно-кишечного тракта не нормализуется. Кефир, простокваша, натуральный йогурт на второй ужин нужны для нормализации кишечной микрофлоры.
Овсяные хлопья и отруби помогают кишечнику лучше работать
Продукты, запрещенные при запоре
Первое правило, которого следует неукоснительно придерживаться при организации особого детского питания – никакого фастфуда! Еда вроде сухариков и чипсов не богата клетчаткой, важными витаминами и минералами, а вот канцерогенов и пустых калорий в ней хоть отбавляй. Такие продукты следует исключить из рациона даже после нормализации работы желудочно-кишечного тракта у ребенка.
В лечебное меню также не рекомендуется включать:
Много сдобы и макарон в рационе ребенка могут вызвать запоры
Как помочь ребенку сесть на диету
Составить лечебное детское меню – это полдела, нужно еще убедить ребенка начать правильно питаться. Психологи советуют не акцентировать внимание на диете и ее целях, а нужные продукты вводить в рацион постепенно. Так, можно добавлять в кисломолочку кусочки распаренных чернослива, кураги и изюма; в кашу и супы – немного отрубей.
Для опорожнения кишечника следует выбрать утреннее время после сна, чтобы у ребенка выработалась определенная привычка. Очень важно по утрам делать физические упражнения, в которых будут задействованы мышцы брюшного пресса.
Если физическая активность, правильный питьевой режим и особая диета не помогают ребенку справиться с регулярными запорами, необходимо обратиться к специалисту для исключения серьезных патологических процессов в органах желудочно-кишечного тракта.
