Главная Войти О сайте
















Как беременной ходить в туалет

Такие деликатные проблемы как учащенное мочеиспускание и периодические запоры касаются большинства беременных женщин. Обычно подобные трудности характерны для начального периода беременности и ее последних недель.Как беременной ходить в туалет

Частые и навязчивые позывы сходить в туалет пописать – один из важнейших симптомов совершившегося зачатия. Причина кроется в резком повышении уровня гормона прогестерона, который усиливает кровообращение в органах малого таза. Поэтому все органы женщины, находящиеся ниже матки, обильно снабжаются жидкостью и давят на мочевой пузырь. Кроме того, на начальном этапе беременностипроисходит серьезная перестройка обмена веществ. Организм стремится«хорошо очиститься» для предстоящего вынашивания плода, в том числе с помощью обильного мочеиспускания.

Это состояние длится примерно 3-4 месяца, после чего желание частого опорожнения мочевого пузыря пропадает, а обменные процессы приходят в норму. Однако к концу беременности проблема опять возвращается, ведь теперь матка, сильно увеличившаяся в размерах, оказывает на мочевой пузырь давление.

Решить эту проблему путем ограничения потребляемой жидкости нельзя, поскольку организм беременной женщины нуждается в воде. Уменьшить количество мочеиспусканий можно, отказавшись от напитков-диуретиков (таких как чай или кофе). В них содержится большое количество кофеина, который усиливает процессы мочеотделения. Замените чай компотами, морсами, минеральной водой без газов, то есть напитками, не обладающими выраженным мочегонным эффектом. При этом старайтесь всегда находиться в непосредственной близости от туалета, чтобы не сдерживать природные позывы.

Другой проблемой беременных являются периодические запоры. Они могут быть вызваны различными факторами: внутрибрюшным давлением, которое действует на кишечник; уменьшением перистальтики (эта мера необходима организму для предотвращения выкидыша), воздействием прогестерона, замедляющего активность толстого и тонкого кишечника. Запоры при беременности гораздо легче предотвратить, чем лечить. Избежать их поможет сбалансированное питание, богатое клетчаткой (злаки, свежие овощи и фрукты), достаточное количество жидкости и физическая активность.

МедСайт.ру