Как и почему снятся кошмарные сны

Почему снятся сны? Люди всегда задавались этим вопросом. На протяжении многих веков наука также пытается разгадать его. А как быть, если снятся кошмарные сны? Как объяснить их происхождение, а лучше избавиться от них?

 

Реальность и фантазии

Что делать человеку, если кошмарные сны стали его повседневностью. Они вошли в его жизнь, мешают жить, лишают спокойствия и равновесия.

Как оказалось, поводов может быть достаточно много. Как правило, все они аналогичны для тех, кто видит подобные сны и кроятся глубоко в подсознании человека. Чаще всего так и остаются не раскрытыми.

В принципе, причины этих снов известны. Некоторые из них объяснимы – это тяжелая пища на ночь, принятый алкоголь и лекарственные препараты.

Кроме того, качество сна зависит от эмоционального состояния человека. Мозг устроен таким образом, что ему совершенно неважно, что происходит с вами в реальности или в фантазии. Он будет «переваривать» то, о чем вы думаете и выдавать вам во сне. Поэтому есть утверждение, что думать надо всегда только о хороших вещах и событиях.

Причины

Чтобы понять и распознать причины своих кошмарных снов, надо хорошо проанализировать то, что с вами произошло (происходит) в данный момент или происходило несколько дней (недель) раньше. Надо вспомнить все: действия, мысли, эмоции и даже ту информацию, которую вы получали.

Вывод

Если знать причины кошмарных снов, то можно самим избавиться от них. Но если человек видит в них подсказки Вселенной, то может обратиться к сонникам.