Не пожалейте времени и сил, чтобы попасть к хорошему врачу-аллергологу. Очень важно определить вашего врага, то есть тот самый конкретный аллерген, заставляющий вас страдать. Тогда вы сможете принять посильные меры к исключению контакта с этим растением.
По возможности временно поезжайте в ту климатическую область (в России или за рубежом), где цветение или уже закончилось, или еще вовсе не начиналось. То есть попросту переждите период цветения в безопасном месте.
Если такой возможности нет, старайтесь реже выходить их дому, установите увлажнители воздуха и кондиционеры. Чтобы уменьшить духоту, закройте оконные проемы мелкоячеистым материалом вроде марлевой сетки и часто смачивайте.
Даже если вы очень любите мед, ни в коем случае не употребляйте его в этот период. Дело в том, что мед всегда содержит пыльцу, причем в весьма больших количествах – до 10%.
Внимательно просмотрите все косметические средства, которыми вы пользуетесь. В состав некоторых кремов входит пыльца растений. Если такие обнаружатся, перестаньте пользоваться ими, по крайней мере, до конца периода цветения.
Несколько раз в день принимайте душ, как можно чаще мойте лицо, особенно тщательно промывая глаза. Регулярно делайте дома влажную уборку, протирая буквально все поверхности.
Без крайней необходимости не выходите из дома в утренние и дневные часы (когда растения особенно сильно пылят). Если же оставаться дома невозможно, надевайте солнцезащитные очки: они, в известной степени, защитят ваши глаза от пыльцы. Надевайте также медицинскую маску, как во время эпидемии гриппа, например. Не обращайте внимания на недоуменные взгляды, а то и откровенные насмешки недалеких людей.
Ну и, разумеется, не забывайте про современные антигистаминные препараты. Одна таблетка «Кларитина» или «Зиртека», принятая утром, может защитить вас на 10-12 часов, а в отдельных случаях и на более долгий срок.