Как избавиться от болей в животе во время месячных

Некоторые представительницы прекрасного пола с опасением ждут наступления менструации, которая может сопровождаться сильной болью в нижней части живота. Из-за этого снижается уровень жизни, могут возникнуть проблемы на работе. Благодаря ценным советам, вы сможете избавиться от боли в животе во время критических дней.Вам понадобится

Простагландин – это биологически активное вещество, которое специфически влияет на работу матки и кровеносные сосуды. Когда приближается день начала менструации, концентрация этого вещества в организме значительно увеличивается, отчего возникают спазмы сосудов, которые подают кровь в матку. Поэтому женщины испытывают сильные боли в животе.

Если вы каждый месяц страдаете от сильнейших болей при менструации, обратитесь за помощью к врачу-гинекологу. Специалист назначит нестероидные противовоспалительные средства, благодаря которым синтез простагландина снизится, то есть устранится основная причина появления болезненных ощущений.

Боли в животе при месячных могут быть вызваны неправильным питанием, а также недостатком в организме определенных витаминов. Чаще всего боль возникает в том случае, если женщина испытывает недостаток кальция. Включите в рацион питания продукты, богатые этим веществом. При недостатке в организме магния нарушается нормальное функционирование и расслабление мышц, в результате этого менструация проходит болезненно. Важно принимать витамин Е, который улучшает свертываемость крови, выводит все сгустки, позволяет быстро справляться со стрессом.

Тепло уменьшает сокращения матки, снижает тонус и расслабляет ее. Чтобы справиться с болью внизу живота при месячных, наполните грелку или бутылку теплой водой, лягте в кровать и приложите тепло к нижней части живота. Держите грелку в течение сорока минут. Положительный эффект также дает теплый душ (но учтите, что нельзя лежать во время месячных в ванне).

Быстрое действие оказывают обезболивающие таблетки. Рекомендуется во время болезненных месячных принимать такие таблетки как «Анальгин», «Напроксен», «Ибупрофен» или «Кетопрофен». Данные лекарственные средства уменьшают уровень простагландина в матке, устраняют боль и сильные сокращения. Перед приемом медикаментозных препаратов следует внимательно ознакомиться с инструкцией. Не превышайте указанную дозировку во избежание возникновения побочных эффектов.

Оральные контрацептивы способны ослабить боли в животе при менструации или избавиться от них навсегда. Противозачаточные таблетки содержат в себе гормоны, которые нормализуют работу разбушевавшихся собственных гормонов в организме. Уже через три месяца приема гормональных таблеток многие женщины забывают о боли в животе и других неприятных спутников менструации. Перед приемом противозачаточных средств нужно обязательно проконсультироваться с врачом-гинекологом.