Главная Войти О сайте

Как избавиться от головной боли беременной

Многие беременные женщины сталкиваются с такой неприятной проблемой, как головная боль. И задаются вопросом, как можно ее облегчить, принимать ли лекарственные препараты, как ее избежать.Как избавиться от головной боли беременной

Головная боль - это самый неприятный синдром, сопровождающий беременность. Чаше всего он появляется в первом и третьем триместре. Во-первых, определите причину появления головной боли и попробуйте ее устранить. Если причиной боли стало переутомление или сильный стресс, наложите на затылочную часть головы холодный компресс. Голод также может привести к головной боли, ешьте при малейшем желании.

Причиной головных болей могут стать и продукты китайской кухни, шоколад, маринованные продукты, большое количество кофе и чая, а также красное вино. Подумайте, что вы едите. К сдвигам биохимических показателей может приводить и изменяющийся гормональный фон. В зависимости от таких изменений и провоцируются приступы головной боли.

Все лекарственные препараты, даже самые безобидные на ваш взгляд, принимайте только после консультации с вашим врачом.

Примените компресс, чтобы снять боль. Прикладывайте его ко лбу или шеи. Компресс может быть теплыми холодным, выберите подходящий для вас, он поможет избавиться от мигрени.

Примите прохладный душ, ведь холодная вода сужает расширенные кровеносные сосуды тела и является простым средством от головной боли. Если принять душ невозможно, то просто намочите лицо холодной водой, так вы сможете уменьшить боль.

Попробуйте полный массаж тела, он творит чудеса, но здесь не обойтись без помощи специалиста. Попросите особое внимание уделить мышцам спины, сосредоточится на плечах и шее. Это поможет снять напряжение и устранить очаги боли в вашей голове.

Попробуйте поднять голову, ведь поводом для боли может статьсклоненная вперед поза при чтении или работе за компьютером. Выпейте теплого чаю с мятой или мелиссой, его приятный аромат и тепло непременно помогут снять боль.

Помассируйте несколько минут точку между большим и указательным пальцами. Сделайте ингаляцию из эфирных масел.

МедСайт.ру