МедСайт.ру

Регистрация

Как избавиться от косолапости

Чтобы избавиться от косолапости, попробуйте носить специальную ортопедическую обувь или выполнять лечебные упражнения. В некоторых случаях эффективен массаж. Также лечение может осуществляться хирургическим путем.Как избавиться от косолапостиВам понадобится

Чтобы избавиться от косолапости, приобретите специальную ортопедическую обувь. Она позволяет фиксировать стопу в правильном положении и постепенно растягивать сухожилия, а также изменять положение суставов и костей. Подбирать такую обувь должен опытный врач-ортопед после обследования и изучения особенностей строения ступни пациента. Носить ортопедические ботинки следует постоянно, в противном случае результата не будет. Ношение может вызывать дискомфорт или даже болевые ощущения. Это нормально и связано с воздействием на суставы и сухожилия. Помимо специальной обуви могут использоваться и некоторые приспособления, такие как шины или гипсовые повязки.

Вылечить косолапость помогут специальные упражнения. Например, можно ходить на носочках. При этом лучше всего развести их в разные стороны, соединив пятки. Также полезной будет ходьба на пятках. При этом нужно стараться соединять пятки и разводить как можно дальше носки. Попытайтесь походить на внутренних частях стоп. Для этого немного согните ноги, соедините колени и приподнимите внешние части ступней. В таком положении ходите хотя бы на протяжении одной минуты. Используйте гимнастическую палку. Ходите поперек нее, а затем вдоль, как это делают гимнасты при ходьбе по канату.

Лечение косолапости может проводиться с помощью массажа. Желательно, чтобы его проводил специалист, но некоторые манипуляции можно проделывать и самостоятельно в домашних условиях. Прижмите ладонь к стопе, другой рукой придерживайте лодыжку. Теперь начинайте с усилием давить на ступню, оказывая значительное воздействие на внешний край. Также можно отводить носок правой ноги вправо, а носок левой ноги – влево. Проводите процедуры каждый день.

Исправить положение стопы позволит хирургическое вмешательство. В ходе операции хирург исправит положение стопы с помощью воздействия на сухожилия и суставы ступни. Так, будет надрезано ахиллово сухожилие, что позволит увеличить его длину. Чтобы исправить положение суставов, специалист может использовать скобы и прочие приспособления. После операции пациент должен будет носить специальную обувь или шины, чтобы закрепить результат.

© МедСайт.ру