Прежде всего узнайте причину вашего заболевания. Не путайте шелушение на с обычной сухостью кожи, которая может возникать из-за недостатка влаги. В таком случае чешуйки мелкие и сухие. Если кожа головы краснеет, воспаляется, то не ставьте себе диагноз: перхоть. Это может являться и признаком дерматологического нарушения.
Чаще всего шелушение на головепоявляется из-за неправильного питания и нарушения обмена веществ. Поэтому исключите из рациона острые, сладкие, жирные и копченые блюда. Постарайтесь поменьше употреблять булочек и разнообразной выпечки. Забудьте про сигареты и алкоголь. Ешьте побольше фруктов и овощей, которые содержат витамины В6 и РР. Это орехи, бананы, помидоры.
Купите интенсивный шампунь от шелушения на голове – это лечебное средство, которое можно найти в аптеке. Он должен содержать противогрибковые и антибактериальные компоненты. Им нужно мыть голову 2-3 раза подряд, а далее - только один раз в неделю. Шампунь от перхоти, предназначенный для частого использования, можно применять при каждодневном мытье головы. Во время этой процедуры пену оставляйте на волосах на пару минут. Шелушение на голове должно исчезнуть уже после недлительного использования лечебного шампуня, но чтобы улучшить эффект, лучше продлить лечение в течение 2-3 недель.
Воспользуйтесь рецептами народной медицины. Попробуйте за 20 минут до мытья головы нанести на нее горчицу (сухую), которую вы развели водой до густой консистенции. Далее смойте теплой водой с использованием шампуня. Возьмите кожуру 4 лимонов и варите пятнадцать минут в 1 л воды. Этим отваром ополаскивайте голову раз в неделю.Измельчите 20 г высушенных корней лопуха и варите 15 минут в 200 мг воды. Полученное средство втирайте в вымытую голову. Используйте спиртовую настойку календулы. Ее необходимо втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. Лечение длится около месяца.
Примените простой эффективный способ. Попробуйте втирать в кожу головы поваренную соль. Затем нужно надеть шапочку и носить ее 20-30 минут, после этого помыть волосы.