Пейте больше напитков, усиливающих потоотделение. Клюквенный морс, сок красной смородины или брусники, липовый и малиновый чай помогают пропотеть, а это способствует снижению . Напитки и продукты, содержащие большое количество витамина С повышают сопротивляемость организма, что, в свою очередь, нужно для борьбы с жаром. Поэтому отвар шиповника, апельсиновый сок, грейпфрут или долька лимона не только снизят температуру, но и ускорят выздоровление.
Обтирайтесь разбавленной водкой или яблочным уксусом. Особо тщательно смачивайте подмышечные впадины и локтевые сгибы. Это средство действует практически мгновенно, но его можно использовать только при сильном жаре. Если вас знобит, то лучше сначала согреться. Растирания могут усилить спазм сосудов, возникающий при ознобе, а это пойдет только во вред.
Смочите платок холодной водой и приложите его ко лбу. Меняйте компресс по мере согревания. Эта мера снизит температуру совсем незначительно, но заметно улучшит ваше самочувствие.
Залейте измельченные ветви облепихи полутора стаканами кипятка. Накройте крышкой и кипятите 15 минут. Настаивайте отвар два часа, укутав кастрюлю полотенцем, после чего процедите. Пейте этот напиток в течение дня и обязательно на ночь.
Добавьте литр кипятка к 30 граммам овса. Емкость с этой смесью укутайте и дайте настояться три часа. Процедите настой и принимайте его по половине стакана трижды в день.
Замочите в воде морковь, а через несколько часов натрите ее на мелкой терке. Через марлевую салфетку отожмите сок и подогрейте его на водяной бане. Это вкусное средство надолго снизит температуру, если принять его несколько раз с интервалом в полчаса.
