Главная Войти О сайте
















Как лучше очистить кишечник

Естественное очищение кишечника должно происходить ежедневно. Если у вас имеются с этим проблемы, то нужно поспособствовать нормализации пищеварения и стула. Есть несколько способов это сделать. Выбирайте наиболее подходящий именно для вас.Как лучше очистить кишечник

Примите слабительный препарат, если вам нужно очистить кишечник как можно скорее. Быстро действует магнезия. Растворите 1 пакет в стакане воды, выпейте залпом и запейте соком или возьмите в рот ложку сахара. Магнезия обладает горьким вкусом, но действует хорошо. В этот день лучше не выходите из дома, так как в туалет будет тянуть сильно и часто. Спустя 10-12 часов действие препарата прекратится.

Попробуйте очистить кишечник более щадящим способом, если первый вариант вам по каким-либо причинам не подходит. Принимайте легкие слабительные средства, например, «Гутталакс», «Сенаде» или подобные препараты. Но не прибегайте к их помощи слишком часто, иначе кишечник станет «ленивым» и вообще перестанет самоочищаться.

Сделайте очистительную клизму, если вы хотите освободить кишечник от всего содержимого и при этом не бегать в туалет каждую минуту, как от слабительных. Вскипятите несколько литров воды, остудите и введите в прямую кишку с помощью кружки Эсмарха. Для усиления эффекта добавьте в воду порошок магнезии или обычное детское мыло.

Выпивайте в день не менее 3 литров жидкости. Хорошо улучшают работу кишечника фруктовые соки с мякотью. Также ешьте фрукты и овощи в «чистом» виде. Чем больше будет поступать балластных веществ, тем лучше будет процесс пищеварения.

Съедайте с утра столовую ложку меда и столько же оливкового масла. После этого выпивайте стакан прохладной кипяченой воды. Диареи не будет, но при регулярном употреблении этих продуктов работа кишечника нормализуется, и он очистится от шлаков и токсинов.

Сходите к гастроэнтерологу, если проблемы с кишечником продолжаются. Возможно, что у вас плохо работает печень или поджелудочная железа.Если все нормально с организмом, в корне пересмотрите рацион питания, исключите соленые, жирные и острые блюда, ешьте меньше круп и хлеба – это может провоцировать расстройства пищеварения.

МедСайт.ру