Главная Войти О сайте
















Как не заболеть гриппом и ОРВИ

Сезонные заболевания зачастую вносят негативные коррективы в рабочие будни. В период межсезонья риск подхватить вирус или простудиться значительно увеличивается. Однако если предусмотрительно подготовиться к эпидемиологическому периоду, то сезонных заболеваний можно избежать.Как не заболеть гриппом и ОРВИГлавное средство, предназначенное современной медициной, в качестве профилактики сезонной эпидемии гриппа является вакцинация. Она широко проводится в дошкольных и средне образовательных учреждениях. Несмотря на положительные результаты прививочных компаний прошлых лет, в последние годы растет число случаев отказа от вакцинации детей, не говоря уже о людях взрослого возраста, которые практически не обращаются в лечебные учреждения для получения вакцины. Причиной тому стала информация о том, что прививки от гриппа вместо обещанного защитного эффекта могут напротив, спровоцировать развитие гриппа. Медики утверждают, что такой побочный эффект действительно существует, но зафиксирован он лишь в 1% из 100. При этом, результаты увеличения иммунной активности организма по отношению к различного рода вирусам гриппа значительно увеличиваются.
Традиционное время вакцинации от вируса гриппа – с сентября по ноябрь каждого года. Важно сделать прививку как можно раньше, потому как с середины последнего осеннего месяца отмечается значительный рост числа выявленных случаев заражения вирусом гриппа.
При этом, напомним, что вакцинация от гриппа, к сожалению, не защищает от простуды и иных вирусных инфекций. Для этих целей существует целый ряд препаратов, обладающих иммуностимулирующим эффектом. Эти средства выпускаются в форме БАДов и витаминов. Все они работают по принципу активизации защитных функций организма, что позволяет легче справиться с натиском вирусных инфекций.
Кроме того, иммунную систему можно укрепить и без лекарственных препаратов. К примеру витамин С в виде аскорбиновой кислоты можно заменить ежедневным приемом цитрусовых и квашеной капусты.
Простудные заболевания, как известно, являются следствием сильного переохлаждения организма. Поэтому лучшим способом обезопасить себя от этого заболевания является правильный подбор гардероба по погодным условиям.
Нередко причиной ослабления организма является длительное переутомление, стресс и даже сезонная депрессия. На фоне этих факторов иммунная система оказывается беззащитна перед натиском болезни. В данном случае, в преддверии межсезонья следует выделять больше времени на отдых и досуг.
В самый пик эпидемии вирусными заболеваниями следует сократить число появлений в общественных местах с высокой проходимостью. К таким местам можно отнести общественный транспорт, торговые центры, супермаркеты и кинотеатры. Вирусы, передаваемые воздушно-капельным путем обладают высокой выживаемостью и не страшатся ни холода, ни жары. Однако, очевидно, что полностью отказаться от посещения мест массового пребывания людей невозможно. В таких случаях, не лишним будет запастись одноразовыми масками, которые следует менять каждые полчаса. Кроме того, в осеннее-весенний период следует всегда держать при себе обеззараживающие средства для рук. Они, как правило, изготавливаются на основе спиртового лосьона, который убивает болезнетворные бактерии. Этим средством следует обрабатывать не только руки, но и перчатки, на которых также скапливаются вирусы, подхваченные на поручнях в автобусе, дверных ручках и иных поверхностях.

МедСайт.ру