Главная Войти О сайте

Как облегчить боли при схватках

Естественным родам предшествуют схватки. Они проходят непроизвольно, поэтому их невозможно усилить или ослабить, но это совсем не значит, что нельзя повлиять на ход родов. Нельзя просто лежать и ждать, нужно больше ходить по палате или коридору и стараться расслабить мышцы, и тогда роды будут менее болезненны. Психологи советуют отнестись к родам, как к естественному процессу и думать не о предстоящей схватке, фантазируя, что она будет еще сильнее, а о том, какой замечательный малыш очень скоро появится на свет.Как облегчить боли при схватках

Конечно, сейчас медицина располагает множеством средств, которые помогут снизить боль рожениц при , но бывают ситуации, когда лекарства противопоказаны. И здесь лучшими помощниками станут методы самообезболивания. Самый популярный способ - массаж. Поэтому будущей маме нужно выучить приемы самомассажа, они не сложные и специальная подготовка не требуется.

Самые популярные массажные точки во время схваток находятся в области поясницы. Именно там располагается нервный узел, который отвечает за чувствительность органов малого таза. Поэтому, массируя поясницу, передача болевого импульса блокируется. Воздействуйте на эту зону интенсивно. Сделайте надавливающие движения руками, кончиками или костяшками пальцев, а также всей ладонью или кулаком. Чтобы на коже не появились раздражения, можно нанести массажное масло или крем. Данный метод, словно отвлекающий маневр.

Во время схваток ладонями с обеих сторон поглаживайте спину, от косточек вниз и обратно. Если вы устали, прилягте и продолжайте массировать тело. Например, лежа на боку можно водить ладонью по пояснице, как будто утюгом. Такие движения помогут максимально расслабиться.

Если вы попросили помассировать поясницу будущего папу, то пусть он встанет или сядет за вашей спиной. Он может поглаживать спину круговыми движениями, вверх – вниз или из стороны в сторону. Причем, как ладонями, так и кулаками.

По бокам спины можно без труда найти выступающие косточки, положите на них ладони и большими пальцами делайте надавливающие движения, начиная от легких движений, с постепенным усилением. Но важно, чтобы массаж не причинял дополнительной боли, а напротив, приносил удовольствие и помогал расслабиться. Ведь главная задача во время родов - помочь как себе, так и малышу. А для этого не нужно бояться и ждать боли.

МедСайт.ру