Главная Войти О сайте
















Как очистить сосуды

Для того чтобы не нарушалось кровообращение организма, кровеносные сосуды необходимо беречь от загрязнений шлаками. При регулярном очищении сосудов риск сердечно-сосудистых заболеваний будет сведен к минимуму.Как очистить сосудыВ большинстве случаев этот вопрос становится актуальным для тех, кто перешагнул рубеж среднего возраста. Вредные привычки, неправильное питание, жирная пища, отсутствие физических нагрузок, стрессы, экология могут послужить причинами загрязнения кровеносных сосудов и нарушения кровообращения.

Для понижения уровня холестерина в крови и предотвращения появления холестериновых бляшек необходимо знать и использовать простые приемы очистки кровеносных сосудов.

«Люди есть то, что они едят»


Чтобы привести в порядок свои сосуды, вены и артерии, в первую очередь необходимо тщательно следить за своим рационом. Животные жиры и маргарин следует заменить нерафинированным растительным маслом. Наличие в нем большого количества витамина F препятствует образованию бляшек и способствует выведению холестерина.

Большую пользу для очистки сосудов приносят продукты, в которых содержатся клетчатка, пектин и лецитин: горох, фасоль, злаковые культуры.

Морские продукты и кисломолочная обезжиренная пища – незаменимый помощник при очистке сосудов. Также следует ежедневно выпивать не менее двух литров воды. Вы поможете своему организму выводить токсины.

Разгрузочные дни раз в неделю необходимы не только тем, кто страдает избыточным весом. Они помогают при очистке кровеносных сосудов. Фруктовые и овощные диеты идеально подходят для такого случая. При регулярном проведении разгрузочных дней и ежедневном сбалансированном питании сосуды долгое время не потеряют свою эластичность.

Народные средства


Здоровую и полезную пищу используют для приготовления различных настоев. При их употреблении можно легко справиться с холестериновыми отложениями и избавиться от шлаков.

Настойка из лимона и чеснока
Два лимона и две головки чеснока средних размеров пропустить через мясорубку. Залить одним литром теплой воды, поставить в темное место. Через три дня готовый настой принимать по одной чайной ложке в день. При ежедневном употреблении кровеносные сосуды очищаются, улучшается кровоснабжение мозга.

Травяная настойка
Один стакан укропа и две столовые ложки корня валерианы залить двумя литрами крутого кипятка, добавить один стакан жидкого меда. Настойку употреблять по одной столовой ложке три раза в день.

Эти несложные приемы подарят организму вторую молодость и обеспечат беспрепятственный поток крови при условии соблюдения здорового образа жизни, правильного питания и разумных физических нагрузок.

МедСайт.ру