Как определить плоскостопие

Плоскостопие – ощутимый дефект стопы, оно может быть врожденным или приобретенным. В первом случае, большую роль играет наследственность. Приобретенное плоскостопие у взрослых вызывается слабостью мышц, травмами, переломами, ожирением. Игнорирование проблемы может стать причиной преждевременного ухудшения состояния опорно-двигательного аппарата.

Классифицируют заболевание по степени плоскостопия. Всего их три:

1.     Первая. Уплощенность стопы выражена неярко. Деформация еще не наступила. Наблюдается болезненность и усталость ног, слабость связок, незначительное изменение осанки.

2.     Вторая. Появляется уплощенность стопы и понижение свода до 2,5 см, тяжелая походка, болезненные ощущения в стопах, лодыжках и голени.

3.     Третья. Значительная деформация стопы. Возникают головные и поясничные боли, отеки и мучительные болевые ощущения в ногах даже после небольших прогулок.

Как определяется плоскостопие

Чтобы не беспокоиться зря, проверить, есть ли причины для беспокойства, можно самим. Для этого достаточно простого листа бумаги. Нужно встать на него босыми ногами. Чтобы получить четкий отпечаток стопы, ее надо намочить, смазать кремом или гуашью. Становясь на бумагу, необходимо выпрямиться. Получив отпечаток, проанализируйте его. Для этого проводится линия, соединяющая крайние точки внутренней стороны стопы.

Через самое узкое место отпечатка проводится черта, перпендикулярная проведенной ранее линии. Теперь смотрим. Если ширина стопы в узком месте равна или меньше пустому пространству на черте, то все отлично. В противном случае можно говорить о плоскостопии. Чем шире стопа в самом узком месте, тем выше степень заболевания. Однако плоскостопие у детей до 4 лет по такому методу определить сложно. У малышей на стопе есть жировая подушка, она может показать уплощение, которое не является заболеванием.

Методы лечения

Своевременная терапия плоскостопия у детей дает положительные результаты. А вот лечение взрослых помогает ослабить негативные проявления заболевания и замедлить его развитие. Восстановление деформированного свода стопы невозможно. Тем не менее, нужно знать, как лечить плоскостопие, чтобы остановить развитие болезни. Сегодня применяются следующие процедуры:

·       специальные упражнения;

·       лечебные ванночки, компрессы;

·       массажное воздействие;

·       физиопроцедуры.

Хорошо иметь массажный коврик для проведения домашних процедур. Он усиливает кровообращение и стимулирует биоактивные точки.