Главная Войти О сайте

Как перестать грызть ногти на руках

Привычка грызть ногти есть довольно у многих людей, однако если ребенку простить данную вредную привычку еще можно, то вот взрослому человеку обязательно нужно постараться от нее избавиться.Как перестать грызть ногти на руках

Желание погрызть ногти может возникнуть по разным причинам. Дети грызут ногти в основном от скуки, переживаний, у взрослых же данная привычка свидетельствует о неуравновешенности, неуверенности в себе, душевных переживаниях, агрессивности и т.д.


Если вас постоянно тянет "укоротить" свои ноготки, нужно постараться избавиться от этой привычки, так как она может стать главной причиной занесения инфекции. И естественно, стоит помнить, что человек, грызущий ногти, выглядит некрасиво, нелепо.



Постарайтесь как можно меньше нервничать, старайтесь не переживать по пустякам. Для того чтобы оградить себя от стрессов, необходимо научиться относится к проблемам философски. Старайтесь вести здоровый образ жизни: как можно больше времени проводите на свежем воздухе, займитесь спортом, найдите себе хобби. Все это поможет вам успокоить нервную систему.


Если напряжение все-таки изредка появляется, то научитесь расслабляться. Принятие ванн с нежной и ароматной пеной, вдыхание успокаивающих эфирных масел, успокаивающие чаи, массажи - любая из вышеперечисленных процедур поможет вам успокоится, какая вам по душе - ту и выбирайте.


Прекрасными средствами для избавления от привычки грызть ногти являются специальны для ноготков покрытия, обладающие неприятным вкусом. В настоящее время данные лаки можно приобрести практически во всех аптеках, косметических магазинах. 


Многие грызут ногти для того, чтобы сосредоточиться. В данном случае для  избавления от вредной привычки необходимо найти замену ноготкам: можно, например, грызть зубочистку, какой-либо фрукт.


МедСайт.ру