Главная Войти О сайте
















Как перестать икать

Икота, неожиданно напавшая на человека – не сказать, что очень забавное явление, скорее, оно сильно обескураживает. Хочется скорее перестать икать, но не всегда получается избавиться от икоты за несколько минут. Изучите все наши инструкции и выберете самую действенную.Как перестать икать

Пожалуй, самый распространенный способ избавиться от икоты – это задержать дыхание на несколько секунд. Наберите побольше воздуха в рот и не дышите, пока это возможно. Если вы икнули, то наберите воздух еще раз и не дышите. Можно проделывать так несколько раз и, обычно, через несколько минут упорных стараний икота уходит.

Второй известный способ – попить водички. Но секрет в том, чтобы пить не обычным способом, а частыми, но мелкими глотками. В противном случае, вы можете выпить залпом несколько стаканов, а вместо спокойного дыхания получите переполненный желудок. Пейте небольшими глотками чистую негазированную воду, стараясь контролировать дыхание.

Попробуйте выровнять дыхание, поместив себя в удобное расслабленное положение и закрыв глаза. Представляйте, как все ваше существо успокаивается, затихает, мышцы расслабляются, а сердце приобретает размеренный ритм. На это с непривычки потребуется время, а также некоторые силы и способности в управления собой, но если вы занимаетесь медитацией или йогой, такой способ избавления от икоты не вызовет у вас никаких затруднений.

Еще один метод связан с рефлекторными точками нашего организма. Попеременно нажимайте на точки, находящиеся между указательным и средним и указательным и безымянным пальцами.

Для последнего способа необходима помощь второго человека. За спиной соедините руки в замок, а затем как можно сильнее потянитесь. В это время второй человек должен поднести к вашему рту стакан с водой. Пейте небольшими и частыми глотками воду, пока икота не пройдет. Как правило, для этого требуется около двух минут, но по окончании упражнения ваша диафрагма перестанет активно сокращаться и полностью расслабится, а вы, к своей радости, перестанете икать.

МедСайт.ру