МедСайт.ру

Регистрация

Как пить грейпфрутовый сок для похудения: рецепт на ночь

Грейпфрутовый сок является отличным средством сохранения стройной фигуры.Он помогает похудеть и позволяет снизить вероятность развития ожирения в 5 раз. Кстати, это сок имеет только положительные отзывы среди худеющих людей.Как пить грейпфрутовый сок для похудения: рецепт на ночь

Новое исследование, проведенное в Калифорнии, показало, что грейпфрутовый сок способствует снижению веса и предотвращает ожирение. Ученые обнаружили, что лучше всего пить этот сок на ночь или после употребления жирной пищи, особенно жареной. Его активные ингредиенты, такие как пектин и фенолы, сокращают всасывание жира и таким образом, жировые отложения уменьшаются.

В исследовании люди были разделены на две группы. Одна группа пила грейпфрутовый сок, а другая группа - воду. Обе группы ели одинаковое количество пищи. После 3 месяцев выяснилось, что те, кто пили сок на 20% меньше страдали ожирением. Кроме того, было обнаружено, что они имели более стабильный уровень сахара в крови. Поэтому, если вы хотите похудеть и предотвратить развитие сахарного диабета, то включите в свой рацион этот сок.

Грейпфрут обеспечивает организм достаточным количеством жидкости и минералов, так как содержит много воды и натрия. Этот фрукт богат витамином С, который необходим в процессе производства коллагена, полезного для здоровья кожи.

Рецепт грейпфрутового сока для похудения

Смешайте все ингредиенты и напиток готов!

Пить грейпфрутовый сок следует на ночь или перед едой в течение 7 дней. 

© МедСайт.ру