Главная Войти О сайте
















Как подобрать витамины для глаз

Большую часть информации человек ежедневно получает через органы зрения. Современная действительность оказывает на глаза сильное воздействие. Сохранить их здоровье, предупредить болезни и вовремя приступить к лечению — вот основные этапы сохранения отличного зрения на долгие годы.

Как подобрать витамины для глаз

Плохая экология, возраст, неправильное питание, наследственность — эти негативные факты ухудшают зрение. Правильно подобранные витамины способны его укрепить. Помните, что витамины А, С, Е, группы В, а также минералы: марганец, кальций, цинк, хром, селен и медь рекомендуются врачами-окулистами для поддержания здоровья глаз.

Выбирайте витамины для глаз в аптеках, важно быть уверенным в их безопасности и эффективности, что должно быть подтверждено клиническими испытаниями. Помните, что если в состав препарата входит лишь один активный компонент, а в остальном это формообразующие компоненты и красители, то данный препарат абсолютно бесполезен. Подбирайте комплексные препараты с дозировкой и рекомендованной суточной нормой, подходящей для вашего возраста.

Выбирая препараты, изготовленные из растительного сырья (черника, черная смородина, петрушка, косточки красного винограда, морковь), убедитесь, что при производстве использовались только стандартизированные субстанции, гарантирующие наличие в сырье полезных активных веществ.

Знайте, что витаминные препараты с цинком рекомендуются при катаракте. Витамин А необходим при куриной слепоте. Препараты на основе петрушки помогают при заболеваниях зрительного нерва и хрупкости кровеносных сосудов. Витамин А и группы В снижают повышенную утомляемость глаз, перенапряжение.

Помните, что при близорукости следует укреплять кровеносные сосуды. Поэтому отдавайте предпочтение комплексным витаминам для глаз, в состав которых входят витамин С, кальций, бета-каротин или лютеин, цинк. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов, улучшает кровоснабжение, способствует снижению напряжения глазных мышц, улучшает кровоснабжение. Бета-каротин, трансформируясь в организме в витамин А, вырабатывает зрительные пигменты, кальций укрепляет соединительные ткани глаз.

Не применяйте витамины для глаз постоянно, целесообразно пить их курсами: в течение трех месяцев с перерывом в 30 дней.

Не занимайтесь самолечением, ведь только квалифицированный врач-офтальмолог определит, есть ли у вас заболевания глаз и порекомендует препараты и витамины для лечения и восстановления зрения.

МедСайт.ру