В прошлом вегетарианство считалось странным и несбалансированным питанием. Но в настоящее время правильно спланированные вегетарианские диеты многие врачи и диетологи признают адекватным питанием, которое способствует профилактике и лечению многих хронических заболеваний.
Меню индийской вегетарианской диеты
Свежевыжатый овощной или фруктовый сок; овсянка из цельного зерна, приготовленная на обезжиренном молоке.
Включите следующие продукты в свой ежедневный рацион:
