Существует несколько разновидностей томатной диеты. Все зависит от того, насколько быстро хочется похудеть. Суть такой диеты в том, что основным продуктом будет томат.
Трехдневная диета на томатах
На этот период придется пересмотреть обычное меню, но и эффект приятно удивит.
Завтрак:1 помидор + продукт на выбор (2 отварных яйца или картофеля).
помидор большого размера + кусочек нежирного сыра.
Обед: отварная грудка + помидор. Можете чуть разнообразить, приготовив салат из двух помидоров с оливковым маслом.
На можно также приготовить салат из помидоров с добавлением зелени. Вторым продуктом может быть обезжиренный творог, кусочек отварной говядины.
На это время постарайтесь использовать минимум соли.
Таким образом нужно питаться три дня. Результатом будет невероятная легкость в теле и минус 2-3 кг.
Экспресс-диета
Заранее купите 1,5-2 килограмма помидоров. Разделите их на 6 приемов. Продолжительность диеты не более двух дней. Кушайте по 1-2 помидора каждые три часа. Совсем не используйте соль.
Это так называемая монодиета, в результате которой вы потеряете 1-2 кг лишнего веса.
Помните, что экспресс-диетой можно пользоваться 1 раз в три месяца. Например, перед важной встречей или свиданием.
Несмотря на то, что томаты содержат массу витаминов, у этой диеты, как и у многих, имеются противопоказания. Она противопоказана людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом или аллергию на томаты.
Слушайте свое тело. Если самочувствие ухудшилось, медленно вернитесь к своему обычному меню, с щадящей калорийностью.
