Лимоны являются одними из лучших даров природы с удивительными полезными свойствами для здоровья. Лимонный сок издавна является проверенным эффективным средством для похудения.
Как лимоны помогают похудеть
Как применять лимоны для похудения: рецепты
Лимонный сок в сочетании с теплой водой является проверенным средством для похудения. Такое средство избавляет от токсинов из организма, сжигает жир и снижает массу тела.
Смешайте свежий сок половины лимона в стакане теплой воды. Кроме того, можно добавить 1 чайную ложку меда. Пейте каждое утро на голодный желудок.
Другой способ приготовить воду с лимоном - нарежьте лимон на ломтики и поместите их в кувшин, наполненный водой. Дайте настояться в течение 3 часов или ночи. Затем удалите ломтики лимона и пейте в течение дня.
Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшить вес. В комплексе с лимонным соком умножает эффект похудения.
Добавьте 1 чайную ложку листьев зеленого чая в чашку кипятка и дайте настояться в течение 1 минуты. Накройте крышкой и дайте завариться еще на 2 минуты. Добавьте 1 чайную ложку свежего лимонного сока. Подсластите чай чайной ложкой меда. Пейте ежедневно.
Имбирь, корица и кардамон - специи, которые позволяют снизить вес.
Залейте 1 ½ стакана воды в кастрюлю и добавьте измельченного свежего имбиря (корицы или кардамона). Доведите воду до кипения и варите на медленном огне в течение 2 минут. Накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться в течение минуты. Процедите отвар и добавьте 1 чайную ложку свежего лимонного сока. Добавьте 1 чайную ложку меда по вкусу и пейте теплым.
Лимонный сок прекрасно сочетается с некоторыми другими фруктовыми соками, тем самым можно улучшить эффект похудения.
Добавляйте к свежему лимонному соку фруктовые соки из гуавы, папайи, арбуза. Такое сочетание усиливает вкус напитка, и в нем содержится больше питательных веществ.
Черный перец также помогает снизить вес, а еще повысить иммунную систему.
Смешайте 1 чайную ложку свежего лимонного сока, 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки молотого черного перца. Пейте эту смесь каждый день.
Или смешайте смесь в стакане теплой воды и выпейте.
Очистите и нарежьте на ломтики огурец. Поместите ломтики в соковыжималку. Теперь добавьте 10 листьев мяты, 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку черной соли и перемешайте. Налейте сок в высокий бокал, добавьте лед и украсьте листьями мяты.
Очистите, нарежьте 2 апельсина и положите их в соковыжималку. Теперь добавьте ½ чайной ложки морской соли, 1 столовую ложку лимонного сока и 10 листьев базилика. Взбейте и налейте сок в высокий бокал. Добавьте лед и подавайте охлажденным.
Советы и меры предосторожности