Главная Войти О сайте
















Как повысить иммунитет в межсезонье? Выбор растительного адаптогена

Повышение защитных сил организма с помощью настоек растительных адаптогенов. Особенности действия адаптогенных трав, критерии выбора.Как повысить иммунитет в межсезонье? Выбор растительного адаптогена

Для повышения иммунитета в межсезонье рекомендуется курсовой месячный прием растительных аптечных адаптогенов. Самые распространенные из них – это аптечные спиртовые настойки женьшеня, аралии, родиолы, лимонника, заманихи и элеутерококка. Все они тонизируют, повышают защитные силы организма и способность переносить стрессовые нагрузки. Но есть определенные особенности. Какой растительный адаптоген выбрать для защиты здоровья, чем они отличаются? Рассмотрим подробнее.

Аралия содержит активное вещество аралозид. Он вместе с остальными действующими компонентами растения тонизирующе действует на организм и снижает уровень сахара в крови. Снижение сахара может вызвать повышенный аппетит, но не влияет на увеличение веса, так как поступающие калории полностью быстро расходуются. Аралия усиливает обмен веществ и подходит для людей с нарушением углеводного обмена и людей с сахарным диабетом второго типа.

Родиола розовая - излюбленный спортивный адаптоген. Действующие вещества родиолы активизируют обменные процессы в клетках сердца и скелетных мышц. Повышают устойчивость к недостатку кислорода, усиливают сокращение и расслабление мышц, позволяя им быстро восстанавливаться. Не является допингом и может применяться достаточно долго без привыкания. По силе действия родиола один из самых мощных адаптогенов.

Элеутерококк традиционно применяется для профилактики сезонных ОРВИ у взрослых и детей. Биологически активные вещества растения активизируют усвоение глюкозы и жирных кислот, улучшают терморегуляцию. Клинические исследования показали, что применение элеутерококка вдвое снижает заболеваемость вирусными инфекциями. Элеутерококк положительно действует на зрение, повышает его остроту и цветовосприятие.

Левзея – второй адаптоген, который выбирают спортсмены и люди тяжелого физического труда. Активные компоненты левзеи повышают выработку белка и способствуют увеличению скелетной мышечной массы. Левзея как безопасный растительный анаболик может также применяться курсами в течение длительного времени. Левзея укрепляет мышцу сердца, увеличивает просвет сосудов и снижает частоту пульса. Этот растительный адаптоген повышает выработку красных и белых кровяных телец, усиливает общую и половую активность.

Лимонник концентрирует в своих семенах активные вещества, которые оказывают стимулирующее влияние на нервную систему. Лимонник усиливает процессы возбуждения в нервных клетках, активизирует нервные сигналы. Стимуляция нейронных связей повышает умственную и физическую работоспособность, улучшает пищеварение. Лимонник благоприятно действует на зрение, повышает светочувствительность. Настойка лимонника незаменима для старшеклассников и студентов в период повышенной интеллектуальной и физической нагрузки. Настойка лимонника поможет при депрессии, астении, в период восстановления после тяжелых заболеваний.

Все адаптогены принимаются в первой половине дня строго по инструкции. Противопоказан прием адаптогенов при беременности и кормлении, а также маленьким детям.


МедСайт.ру