Вам понадобитсяНапиток очень бодрит и освежает, при этом его действие похоже на эффект от чашки кофе – давление немного повысится.
Соль повышает артериальное давление, поэтому перекусите кусчком соленого огурца или сыра.
Природные тонизирующие средства помогают повысить артериальное давление – настойка женьшеня, элеутерококка, лимонника, левзеи. Накапайте в стакан с кипяченой водой 35 капель настойки и примите – давление придет в норму. Пить тонизирующие составы лучше перед едой, несколько раз в день, но не перед сном.
Если снижение давления вызвано жаркой погодой, то необходимо выпить простой воды или компота – регулировка водного баланса восстановит и нормализует показатели кровяного давления.
Полрюмки хорошего, качественного коньяка приведут артериальное давление в норму. Можно добавить коньяк в горячий чай.
Приготовьте смесь из воды и свежего, натурального гранатового сока (2:1) – такой раствор повышает давление быстрее чая и кофе, при этом эффект от приема сохраняется намного дольше.
Быстро разотрите мышцы ног, массируя их от лодыжек до колен и выше, также помассируйте поясницу и разомните мышцы живота.
Надавите на точку под носом и удерживайте нажим в течение минуты, затем расслабьте пальцы. Повторите нажатие 5 или 10 раз. Помассируйте активную точку на крае мизинца, сбоку от края ногтя в течение нескольких минут. Массаж еще одной точки помогает нормализовать низкое давление – сбоку на большом пальце ноги, возле ногтя со стороны соседнего пальца.
Примите половину таблетки аскорбиновой кислоты и две таблетки сухого зеленого чая. Остальные препараты для повышения давления («Строфантин», «Мезатон», «Добутамин», «Камфора», «Норадреналин») следует принимать только после консультации специалиста.
Если есть возможность, то примите душ, чередуя холодную и горячую воду – это «взбодрит» сосуды и нормализует давление.
Сделайте медленный глубокий носовой вдох, выдох осуществите через стиснутые зубы в таком же медленном темпе. Давление повысится, но ненадолго.