Главная Войти О сайте

Как провести шоколадный разгрузочный день

Желаете очистить организм, да еще и похудеть? Отличным решением будет проведение разгрузочного дня: нельзя есть ничего, кроме одного продукта.

Многим известны фруктовые и кефирные разгрузочные дни, а мы расскажем вам о шоколадном разгрузочном дне – ведь это интереснее и оригинальнее!Как провести шоколадный разгрузочный день


Итак, рассмотрим подробнее разгрузку на шоколаде. Шоколад многие считают одним из продуктов, которых лучше избегать, чтобы сохранить стройную фигуру. Вот только специалисты давно доказали, что шоколад с высочайшим содержанием какао не способствует полноте, даже наоборот – помогает похудеть.

Вы ведь слышали про шоколадную диету? Она реально действует! На основе этой диеты и был разработан специальный шоколадный разгрузочный день. Вот только главное условие: в шоколаде должно содержаться не меньше семидесяти процентов какао. Обыкновенную стограммовую плитку шоколада надо на целый день растянуть вместе с водой (полтора-два литра).

Или вот такой вариант: в разгрузочный день на шоколаде нужно придерживаться стандартного меню, только за пятнадцать минут до еды употреблять по десять грамм черного шоколада (трижды в день). Диетологи рекомендуют проводить шоколадные разгрузки раз в неделю (не чаще!), за один разгрузочный день дамы теряют до полутора килограммов – результат очень даже неплохой.

Предпочитаете молочный шоколад? К сожалению, для шоколадного разгрузочного дня требуется приобретать качественный настоящий черный шоколад, сливочные и молочные шоколадки отложите в долгий ящик, конечно, если вы желаете добиться хорошего результата. С молочным шоколадом вы не добьетесь нужного результата.

Также существует несколько различных видов разгрузочных шоколадных дней, которые вы можете сочетать с прочими продуктами. К примеру, макаронно-шоколадный разгрузочный день стал очень популярен, тут надо смешивать определенные продукты, главное – никто не запретит вам иногда перекусывать, ведь разгрузочные дни не предусматривают голодовки!


МедСайт.ру