Выпейте около1 литра воды, желательно несладкой и не газированной. Жидкость всосется в кровь и немного сделает ее жиже. Старайтесь пить как можно больше, особенно когда температура на улице держится выше 25 градусов. Жидкость испаряется из крови через кожные покровы и, если ее не компенсировать водой, объем крови уменьшится, а это может привести к образованию тромбов.
Выпейте аспирин. Подойдет растворимый или таблетка обычного. Продаются сейчас и специальные препараты, которые способствую разжижению крови, но и они не будут действовать, если вы не будете употреблять много жидкости. Действие аспирина у мужчин сохраняется на протяжении нескольких дней, препарат не дает крови становиться вязкой. Специальные средства должен прописать врач, но стоит сразу отметить, что их средняя цена держится на достаточно высоком уровне. Поэтому, если у вас нет варикозного расширения вен, подойдет обычный аспирин.
Не забывайте и о физических упражнениях. Старайтесь гулять, бегать или просто посещайте спортивный зал. Во время движения кровь начинает сильнее циркулировать и обогащаться кислородом. Потерю жидкости обязательно компенсируйте водой или чаем, старайтесь избегать чрезмерного употребления кофе и кофеинсодержащих напитков.
