Главная Войти О сайте
















Как снизить холестирин народными средствами

Повышенный холестерин способствует сгущению крови, что приводит к образованию тромбов. Может наблюдаться головная боль, вялость и слабость. Снизить холестерин можно с помощью специальных препаратов или продуктов питания. Если назначить лекарственные средства может только врач, то начать лечение народными методами прямо сейчас вам ничто не должно помешать.Как снизить холестирин народными средствами

Принимайте отвар семени льна. Заваривайте столовую ложку семени стаканом кипятка. Емкость ставьте на водяную баню, и доводите до готовности в течение 30 минут. Принимайте по 100 мл 4 раза в день. Отвар можете не процеживать, а употреблять вместе с семенами. Лен способствует не только снижению уровня холестерина в крови, но и нормализует функции желудочно-кишечного тракта.

Вместо чая употребляйте липовый отвар. На литр кипятка нужно около 2-3 столовых ложек липового цвета. В чай добавляйте немного натурального лимонного сока и хорошего меда. При регулярном употреблении липового отвара уровень холестерина придет в норму.

С утра выпивайте стакан томатного сока. Если вы его плохо переносите, то делайте морковный сок. Также понижает холестерин и сок из цитрусовых плодов, но употреблять его можно только людям со здоровым желудком.

Употребляйте в пищу больше морской рыбы, а от мяса на время и вовсе откажитесь. Исключите из рациона на время лечения яйца, сало, сливочное масло. Ешьте больше бобовых культур, отварных или запеченных овощей. Пищу готовьте на оливковом или подсолнечном масле.

Снижению холестерина способствуют фисташки и миндаль. Съедайте в день около 50 г орехов. Если они не доступны вам по цене, то употребляйте в пищу грецкие орехи. Семечки подсолнечника не способны их заменить.

Нарвите листьев одуванчика и делайте из них салат. Конечно, вкус вам может и не понравится, но польза будет заметна. Можно купить в аптеке порошок из корней одуванчика. Заваривайте столовую ложку стаканом крутого кипятка. Принимайте по 50 г несколько раз в сутки.

Обязательно посещайте больницу и сдавайте кровь, чтобы контролировать результат. Если холестерин держится на очень высоком уровне, поговорите с врачом о целесообразности применения специальных препаратов.

МедСайт.ру