Шаг первый: ваш ум.
Человека можно условно разделить на две составляющие: физическое тело и ум. При этом именно наше сознание, ум руководит телом. Но вот самим умом руководим мы, и об этом нельзя забывать. Вам стоит понять и навсегда осознать, что умне всегда предлагает верные идеи и правильные мысли, поэтому именно вы должны научиться фильтровать эту информацию, выбирая для себя главную, ценную и полезную.
Шаг первый: чужие проблемы.
Очень часто человек намеренно загружает себя чужими проблемами. Это очень негативно влияет на , ведь вы должны решать не только собственные задачи, но и думать о сложностях других, а также всемирных глобальных проблемах, если не в действительности, то в собственном сознании. Как этого избежать? Поменьше общаться с людьми, которые жалуются вам на жизнь. Также стоит исключить просмотр телепередач о войнах, насилии и криминальных программ.
Шаг третий: помутнение сознание.
Как никогда уязвимой психику делает употребление веществ, которые, как говорят, вызывают помутнение сознания: наркотики, алкоголь. В том случае, если вы хотите не только укрепить, но и всегда контролировать свою психику, стоит навсегда отказаться от приема этих продуктов.
