Главная Войти О сайте

Как укрепить сетчатку

Необходимость укрепить сетчатку глаза возникает при некоторых заболеваниях, сопровождающихся дистрофическими изменениями нервной ткани. Укрепление сетчатки относится к методам оздоровления глаз, оно может быть консервативным и оперативным.Как укрепить сетчатку

Лазерное воздействие на ткани укрепляет сетчатку, способствует образованию сращений между ней и сосудистой оболочкой – за счет резкого повышения температуры происходит свертывание тканей. Метод помогает предотвратить отслоение сетчатки. Процедура безболезненная, без проникновения инструментов внутрь глаза, не требует местного обезболивания. После лазерного укрепления сетчатки следует некоторое время придерживаться охранительногорежима – ограничить физические нагрузки, тепловые процедуры, отказаться от употребления алкоголя, жирной, острой и соленой пищи.

Укрепление сетчатки глаза при помощи солнечного воздействия усиливает кровообращение, происходит питание и укрепление тканей. Начинать процесс соляризации следует с постепенного приучения глаз к солнцу – сначала с закрытыми веками, поворачиваясь всем телом из стороны в сторону. Затем приподнимайте веко одного глаза и переводите взгляд вниз так, чтобы свет попадал на склеру. Периодически моргайте, чтобы усилить расслабление тканей. После соляризации необходимо некоторое время побыть в темноте.

Тренируйте глазные мышцы – это усиливает приток крови к сетчатке. Переводите взгляд с ближнего предмета на дальний, жмурьтесь, смотрите из стороны в сторону, двигайте взгляд по диагонали, опускайте вниз и поднимайте вверх. Закрыв глаза, мысленно «прописывайте» слова, отдельно прорисовывая каждую букву, или цифры. Каждую тренировку начинайте с пальминга – прикладывайте ладони к глазам, добивайтесь максимального расслабления.

Обогатите свой рацион продуктами и витаминами, влияющими на состояние зрения. Витамин A входит в состав зрительного пигмента сетчатки, а его недостаток вызывает изменения в сетчатке и нервах – добавьте в свой рацион яйца, рыбий жир, морковь, мандарины, щавель и пр. Витамины группы B отвечают за иннервацию глаза, поэтому следите за тем, чтобы организм получал их в достаточном количестве – крупы, фасоль, субпродукты, зеленые овощи. Для укрепления сетчатки полезно периодически пропивать курс препаратов из черники. Общее оздоровление и очищение организма положительно сказывается на состоянии сетчатки, нервных клеток и кровоснабжении глаз.

МедСайт.ру