Главная Войти О сайте
















Как укрепить вегетативную нервную систему

Вегетативная нервная система регулирует деятельность сердца, печени, почек, легких и прочих внутренних органов, температуру тела, давление и другие функции организма. Вегетативную систему называют автопилотом, управляющим организмом, что весьма для него удобно. Но это происходит до тех пор, пока в организме не происходит сбой. Вегетативная система, пронизывая весь организм, соседствует с сосудистой системой. Нарушение одной вызывает и сбой второй, врачи называют это вегето-сосудистой дистонией.Как укрепить вегетативную нервную систему

Заболеванию присущ ряд определяющих признаков, к которым относятся реагирование на изменения погоды, быстрая утомляемость, беспричинное колебание температуры тела и скачки давления, головные боли, боли в кишечнике и суставах, онемение в различных частях тела и др.

Зачастую, прежде чем больной попадет к врачу-невропатологу, который занимается лечением данного заболевания, ему приходится пройти не один кабинет, начиная от гастроэнтеролога, кардиолога, ревматолога и других узкоспециализированных врачей.

Вегето-сосудистая дистония опасна тем, что мелкие сбои, накапливаясь, приводят к большому нарушению, которое может сопровождаться потерей сознания, болями в сердце, резким скачком давления. Толчком к такому состоянию может оказаться стресс, инфекция, травма, солнечный перегрев, переохлаждение, статическое напряжение, вызванное неправильным положением тела и др.

Если вам поставили диагноз «вегето-сосудистая дистония», необходимо соблюдать рядправил, которые помогут укрепить вегетативную нервную систему. К ним относятся регулярные контрастные обливания, длительное нахождение на свежем воздухе, хорошая физическая активность, отказ от чрезмерных нагрузок, освоение методики саморегуляции и самоконтроля, полноценный ночной отдых, по возможности – короткий дневной сон.

В тяжелых случаях необходим прием препаратов, влияющих на сосудистый тонус, улучшающих мозговое кровообращение, снижающих возбудимость. Прием и дозировку этих препаратов осуществляет только лечащий врач, исходя из состояния организма больного.

Также можно воспользоваться средствами народной медицины – корень валерианы, пустырник, корень пиона, элеутерококк, женьшень, лимонник, левзея, родиола, и др.

МедСайт.ру