МедСайт.ру

Регистрация

Как употреблять рыбий жир

Во все времена рыбий жир использовали как основной источник витаминов А и Д, которых иногда так не хватает человеческому организму. Этот продукт способен укреплять кости и зубы, поддерживать нормальное функционирование иммунной системы, повышать остроту зрения, улучшать состояние кожи. И это далеко не полный перечень эффектов от регулярного приема рыбьего жира.Как употреблять рыбий жир

Длительность курса лечения составляет не более месяца, так как перенасыщать организм витаминами не рекомендуется. В год нужно пройти три таких курса — этого будет вполне достаточно как для профилактики, так и для лечения.

Рыбий жир рекомендуют людям с выраженным авитаминозом А, а также при заболеваниях глаз, кожи и слизистых оболочек. Незаменимым помощником это вещество считается при лечении рахита и хронических респираторных заболеваний. Прием рыбьего жира значительно ускоряет сращивание костей после переломов, а также заживление глубоких ран. Курс профилактики рекомендуется также беременным женщинам и маленьким детям, но доза препарата должна определяться врачом индивидуально.

Прием рыбьего жира противопоказан при гастритах, различных заболеваниях печени и желчных путей, а также астме. Нельзя принимать этот препарат и людям, чей организм пресыщен кальцием и витамином Д. Не стоит сочетать прием рыбьего жира с употреблением аспирина, так как это может привести к кровотечению из десен и других открытых ранок.

Доза лекарства зависит от происхождения жира, которое должно быть написано на упаковке. Жир из печени трески нужно принимать маленькими порциями. Что же касается мышечного жира, то его суточная норма составляет от 3 до 6 капсул. Принимать капсулы рыбьего жира рекомендуется перед едой, запивая простой негазированной водой. Курс лечения нужно совмещать с приемом витамина Е, который предотвращает окисление жирных кислот непосредственно в организме человека.

© МедСайт.ру