Главная Войти О сайте

Как увеличить молоко в груди

Всем известно, что мамино молоко самый полезный продукт питания для крохи. Никакие искусственные смеси не смогут заменить грудное вскармливание. Несмотря на то, что лактация со временем постепенно снижается, при помощи несложных методов можно увеличить молоко в .Как увеличить молоко в груди

Прежде всего, кормящей маме рекомендуется следить со своим рационом. Питание должно быть сбалансированным и обеспечивающим оптимальное поступление витаминов в организм. Нужно употреблять достаточное количество белковых продуктов: птицы, телятины, рыбы, молока, кефира, творога, сыра. Рекомендуется увеличить объем жидкости до 2 литров и больше. Это может быть не только вода, но и суп, компот, отвар, сок.

Поддержанию лактации способствует частое кормление малыша. Не стоит пропускать его даже ночью. Ребенка следует прикладывать ктак часто, как он того хочет.

Положительное влияние оказывает контрастный душ. Направленной на грудь струей воды совершаются круговые движения по часовой стрелке.

Увеличить молоко в груди можно при помощи лечебной ванночки, делать которую лучше перед сном. Для этого нужно набрать горячей воды в небольшой тазик и опустить туда грудь на 15 минут. После чего, аккуратно просушив кожу мягким полотенцем, следует надеть что-нибудь теплое и лечь в кровать. Важно, чтоб грудь не переохладилась.

Для хорошей лактации полезен массаж. Грудь массируют мягкими, легкими движениями по часовой стрелке, предварительно смазав ладони касторовым маслом. Желательно, чтобы оно не попадало на область около соска.

Многим мамам помогают травяные отвары. Но дело в том, что подбор травы, повышающей лактацию, для каждой женщины индивидуален. Поэтому, если в течение дня не произошло положительных изменений, следует поискать другое растение. Увеличивать количество молока могут отвары из аниса, фенхеля, тмина, укропа, мяты, мелиссы, душицы, крапивы. Для приготовления отвара 1 ч.л травы одного вида заваривается в 250 мл воды. Принимать нужно по 60 мл 1 раз в час.

Ну и, конечно же, хорошей лактации способствует полноценный отдых и сон, а также положительные эмоции и настроенность на длительное кормление грудью.

МедСайт.ру