Главная Войти О сайте

Как восстановить стул

Неправильное питание приводит к ухудшению пищеварения и застою в желудочно-кишечном тракте, происходит застой отходов жизнедеятельности. Это приносит массу неприятных ощущений, ощущается постоянная тяжесть в животе и боли. Нормализовать работу кишечника и восстановить регулярность стула можно - для этого даже необязательно посещать больницу.Как восстановить стул

Сначала очистите кишечник клизмой или любым сильнодействующим слабительным препаратом. Оптимальным вариантом для размягчения и полного очищения кишечника считается Магнезия в виде порошка, растворимого водой. После этих процедур рекомендуется находиться в непосредственной близости к туалету, эффект бывает непредсказуемым и молниеносным. Если ничего не произошло, повторите процедуру, но только на следующий день.

А вот теперь можете заниматься регулированием работы кишечника. Принимайте растительные слабительные средства или с фруктовыми экстрактами - они должны быть мягкого действия. Постепенно ваш кишечник привыкнет к регулярному очищению и будет работать как часики. Но не увлекайтесь - чрезмерное употребление слабительных препаратов может и навредить вашему организму.

Утром съедайте чайную ложечку оливкового масла с медом. Противно, но помогает нормализовать стул. Масло подойдет и подсолнечное, но от оливкового больше пользы. Можете запивать все горячим чаем. А если вы хотите получить быстрый результат, удвойте дозу масла и запейте все холодной водой. И уже через 30-40 минут кишечник очистится без приема слабительного.

Ежедневно съедайте столовую ложку отрубей или клетчатки. Покупайте эти средства только в аптеке. Старайтесь есть больше овощей, богатых балластными веществами и фруктов. Хорошо нормализуют стул: бананы, сливы, персики, дыня, яблоки и абрикосы. Есть их нужно ежедневно по 100-200 г, иначе результата не последует.

Старайтесь ходить в туалет в одно и то же время. В крайнем случае, когда очищение кишечника не происходило более трех дней, ставьте клизму или пейте слабительное. Застой в кишечнике негативно сказывается на общем самочувствии и вызывает интоксикацию всего организма.

МедСайт.ру