Правильно организуйте работу за компьютером и письменным столом. Сколько бы работы ни было, глазам нужно обязательно давать отдых. На сегодняшний день постоянная работа за компьютером является самой главной причиной появления красноты глаз, их воспаления.
Периодически показывайтесь окулисту. Врач-офтальмолог назначит обследование, помогающее верно поставить диагноз. Краснота может быть вызвана и местным раздражением, и аллергией. Сухость, конъюнктивит, мелкие травмы и многое другое вызывают покраснение глазных яблок. Даже самые разрекламированные лекарственные средства, тем более для глаз, следует приобретать только после консультации со специалистом.
Если вы носите контактные линзы, попробуйте приобрести их другой фирмы. Очень важно подобрать их правильно, чтобы не было никакого дискомфорта, чувства сухости. Случается, что приходится попробовать линзы нескольких фирм-производителей. Грамотно подходят к этому выбору в специализированных салонах оптики. Там не только вас осмотрит врач-окулист, который при необходимости может и лечение назначить, но и в таких салонах есть возможность линзы померить и почувствовать какие именно подходят вам. Хотя стоит заметить, что врач, сам подбирающий линзы, редко ошибается.
Принимайте витамин А. Ешьте продукты, в которых больше всего этого витамина. Главное, конечно, не переусердствовать. Переизбыток тоже не полезен. Морковь со сметаной или растительным маслом, говяжья печень, яйца, печень трески – не забывайте включать эти продукты в свой рацион.
Если краснота глаз вас никогда не беспокоила и появилась впервые, то стоит попробовать приложить на веки салфетку, смоченную в холодной воде или в чайной заварке. Это снимет напряжение, успокоит зрительные нервы, даст глазам необходимый отдых.
Не забывайте о профилактике. Делайте зарядку для глаз, контрастные ванночки, пальминг. Мобилизуя зрительные силы, мы укрепляем наши глаза.
Правильно подбирайте декоративную косметику для глаз. Она должна быть высокого качества. Следите за сроком годности, не используйте старую косметику.
