Вам понадобитсяНачинайте бороться с похмельем еще на стадии возлияний. Не смешивайте напитки, тем более, если они обладают разной крепостью. Не забывайте закусывать.
Если вы чувствуете, что перебрали, и утром будете мучиться от похмелья, то перед тем, как отправиться в постель, посетите туалет и освободите желудок. Старинный способ «два пальца в рот» вам в помощь.
Укладываясь спать после отлично проведенного вечера, обязательно поставьте в зоне досягаемости минеральную воду. Только ни в коем случае не газированную, дабы еще больше не раздражать итак изрядно натерпевшийся желудок. Первое, что вам захочется утром – сделать глоток прохладной водички.
Если проснувшись вы все же чувствуете себя очень плохо, то приступайте к лечению похмелья. Головную боль успокоит таблетка обезболивающего, пара драже аскорбиновой кислоты поможет быстрее справиться с интоксикацией, а прохладный душ взбодрит и ускорит процесс выведения яда из организма.
Ни в коем случае не пейте кофе – пожалейте себя. Лучше налейте себе не очень крепкого чаю, добавьте в него дольку лимона и ложечку меда. У вас получится отличный тонизирующий напиток.
Попробуйте позавтракать. Отдайте предпочтение чему-то легкому, некалорийному. Подойдет, например, яичница, тост и стакан томатного либо апельсинового сока. Или чашка горячего бульона с гренками.
Пейте как можно больше воды. Каждый глоток – как холодный душ, вымывающий яд из вашего организма.
Если есть возможность, то после душа и завтрака вернитесь в постель. Постарайтесь уснуть и проспать столько, сколько получится. Недаром же говорят, что сон – это наилучшее из лекарств.
Если вам с утра совсем невмоготу, то попробуйте выпить как можно больше воды и несколько раз вызвать рвоту. После того, как желудок будет полностью очищен, сделайте клизму. Очистив кишечник, примите активированный уголь и возвращайтесь под одеяло. Если состояние через час-полтора не улучшится, то вызывайте «Скорую».