Главная Войти О сайте

Как вывести шлаки

Шлаки (они же - конечные продукты обмена) не добавляют радости никому из нас. Оседают в крови, печени и кишечники. При желании от шлаков можно избавиться в домашних условиях.Как вывести шлаки

Рациональное питание поможет избавиться от продуктов распада в организме. Ешьте свежие овощи, фрукты, не переедайте, не злоупотребляйте сладким, жирным и жареным, ешьте только при появлении чувства голода.
Пейте чистую воду. В идеале - 2 литра в день. Если выпивать стакан воды за полчаса до завтрака, можно вывести шлаки из организма.
Калорийность пищи должна зависить от физической активности. Чем больше вы двигаетесь - тем больше едите. Но еда должна быть правильной.
Кажется, все слишком легко и очевидно? Попробуйте! Результаты не заставят себя ждать.

Поскольку больше всего шлаков скапливается именно в кишечнике, начинать очищение следует именно с него.
В этом вам помогут обычные яблоки. Съедайте несколько фруктов на завтрак, а затем в течение трех часов ничего не ешьте.
Такой способ отлично избавляет от шлаков и токсинов.

Очистить печень и почки помогут фиточаи. Их можно приобрести в аптеке. Использовать такой чай нужно только в соответствии с инструкцией!

Помогут избавиться от шлаков и физические упражнения.
Например, очень полезно будет выполнять элементы индийского танца живота: живот двигается волнообразными движениями, при этом туловище остается неподвижным.

МедСайт.ру