Главная Войти О сайте
















Как выйти из запоя

Праздники удались и организм находится в руинах после продолжительнойалкогольной атаки, что делать? Восстановить силы, работу организма,способность думать и ходить, можно. Нужно лишь собраться и начатьдействовать.Как выйти из запоя

 Поначалу Вы будете медлительны и слабы, но скоро Ваш организм начнет возвращаться в норму. Главное, решить для себя, что праздники кончились и скоро на работу. Нужно понять, что организм отравлен спиртами и это нужно лечить, иначе ситуация грозит усугубиться.

Первое правило, которое нужно твердо выполнить, чтобы выйти из запоя  - нужно прекратить употреблять любые алкогольные напитки. Дело в том, что возможен эффект, который в народе был точно прозван «на старые дрожжи» и из запоя Вы автоматически начнете выходить только завтра, когда в серьез отнесетесь к первому пункту программы.

На втором этапе нужно оценить потери. Ситуации бывают настолько плачевны, что без капельницы с глюкозой не обойтись. Однако, как правило, помогают менее кардинальные средства. К таковым относятся:



Горячий душ, а лучше легкая парная помогают вернуть сосуды в тонус, и избавиться от алкогольных остатков через потоотделение. Однако, если у Вас слабое сердце, такой метод не рекомендуют, впрочем, как и пить в принципе.

Калорийная еда, действует вяжуще. Жиры обволакивают алкоголь, и помогают организму справиться с его переизбытком. Затем все это дружненько выводится из организма естественным путем.

Рассолы, это вообще классическое средство борьбы с похмельем. Дело в том, соленые жидкости препятствуют процессу дегидратации в организме, который провоцирует алкоголь.

Физические нагрузки также помогают справиться с проблемой вывода остатков алкоголя из организма. Отметим, что спирты выходят из организма через легкие, а следовательно учащенное дыхание, при занятии спортом это хорошо.

Вот так постепенно Вы освободитесь от власти спиртного и войдете в привычный ритм жизни. Очень важно не начать пить через день после полного восстановления, весь эффект пойдет насмарку.

 


МедСайт.ру