Питайтесь не реже 5-6 раз в день. Регулярно поступающая пища способствует выделению желчи и выведению ее в кишечник. Это важный процесс, предотвращающий ее застой в желчных протоках и образование камней. Не отказывайтесь от употребления оливкового и подсолнечного масел, они являются хорошими желчегонными средствами.
Сократите или исключите из рациона пищу, которая содержит большое количество животных жиров. В таких продуктах много холестерина, который способствует задержке желчи в протоках и рецидивам холецистита. Животные жиры в большом количестве содержатся в желтках яиц, свинине, баранине, коже птицы, жирной рыбе, концентрированном бульоне.
Сократите употребление углеводов, особенно в сочетании с жирами. Это могут быть всевозможные торты, пирожные, домашняя выпечка с применением сливочного масла или сливок. Исключите из рациона холодную пищу, онаспособствует застою желчи в протоках. Готовьте пищу на пару или тушите с небольшим количеством растительного масла. От жареных продуктов лучше отказаться совсем.
Откажитесь от употребления алкоголя, он дает дополнительную нагрузку на печень и вызывает спазм сфинктра Одди. При этом желчь перестает свободно выходить из протоков, что приводит к их растяжению, а впоследствии к застою желчи. Это грозит образованием воспалительных процессов и желчекаменной болезни протоков.
Избегайте тяжелой физической нагрузки, которая связана с работой мышц брюшного пресса, в течение года после операции. Для физической нагрузки попросите врача назначить вам ЛФК со специальными упражнениями, которые помогут осуществить легкий массаж органов брюшной полости. Это необходимо для улучшения процесса заживления тканей и отхождения желчи.
Обследуйтесь у гастроэнтеролога не реже 2 раз в год. Консультации и своевременные рекомендации специалиста позволят избежать осложнений и рецидивов заболевания.