Вам понадобитсяСогласно первому рецепту отвара для похудения 3 лавровых листа необходимо залить 300 мл воды, затем варить 5 минут. Дайте отвару отстояться 1-2 часа, далее принимайте по 1 ст.ложке 3 раза в день за 10 минут до еды.
Отвар обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.
По второму рецепту 30 листов залейте 4 стаканами кипятка и оставьте настаиваться на ночь.
По третьему рецепту отвара бросьте в кипящую воду 5 лавровых листов и палочку корицы и оставьте вариться на 15минут. Принимать необходимо 1/4 стакана утром натощак.
Помните, что отвары из лаврового листа - лишь вспомогательное средство для похудения, они будут эффективны лишь в комплексе с низкокалорийной диетой и физической нагрузкой.
В трехдневный период лавровой диеты стоит максимально сократить потребление соли, а также ограничить белковую пищу.Категорически запрещен алкоголь. Стоит ежедневно употреблять 2 банана и морепродукты.
