Главная Войти О сайте
















Очищение организма от шлаков и токсинов

Плохая экологическая обстановка, неправильное питание, отсутствие постоянных физических нагрузок на свежем воздухе негативно влияют на организм человека в целом.Органы просто не в силах самостоятельно справиться со шлаками и токсинами, непрерывно поступающими извне. Но организму можно помочь, периодически делая очищение в домашних условиях.Очищение организма от шлаков и токсинов

Стоит понимать, что правильное очищение организма от шлаков и токсинов ни в коем случае не должно навредить организму. Поэтому не стоит проверять на себе такие экстремальные методы, как голодания, БАДы неизвестного происхождения и постоянные клизмы. Также важно помнить о том, что существует ряд противопоказаний:




Правильно очистить организм, можно используя несколько методов. Некоторые из них используются в экстренных случаях, другие надо внедрить в образ жизни. Среди всех видов, наиболее популярные:




В данном контексте диета подразумевает собой не строгие ограничения, а правильное питание. Желательно, чтобы такая диета стала образом жизни. Ведь ограничения накладываются только на вредные продукты. Нужно отказаться от алкоголя, газированных напитков, фаст фуда. Также стоп-продуктами при очищении организма от шлаков будут жирные, жареные, острые и сильно приправленные блюда. Сладости тоже придется убрать из рациона, так как они являются быстрыми углеводами, которые не приносят пользы организму.


Вместо вредных блюд нужно ввести в свое меню овощи, фрукты и ягоды в сыром, отварном, запеченом или тушеном виде. Важно каждое утро начинать с каши из цельных злаков. Постоянное употребление каш также заметно улучшит состояние кожи. Обязательно в меню должны присутствовать мясо, птица и рыба. Из птицы предпочтительнее всего индейка, а из мяса - говядина.


Обязательно нужно пить чистую воду. Рекомендуется выпивать не менее 1,5 литра воды в день. При этом соки, морсы, бульоны и чай не вносятся в эти 1,5 литра. 


В меню должны присутствовать и кисломолочные продукты, но нужно смотреть, чтобы они не были слишком сильными.


Такое питание нужно соблюдать от двух месяцев.



 


Очищение организма от шлаков и токсинов


В природе существует огромное количество лекарственных растений. Некоторые из них были признаны хорошими помощниками в очищении организма от шлаков и токсинов. Но перед употреблением лекарственных трав все же нужно обратиться к врачу за консультацией. Самыми известными травами для очищения являются:



МедСайт.ру