Главная Войти О сайте
















Почему по утрам болит поясница

Люди сталкиваются с периодическими болями поясницы по утрам. К сожалению, не все из них решают, что нужно обратиться к врачу. А на самом деле, именно к нему и нужно идти, если есть проблемы со спиной.Почему по утрам болит поясницаБольшинство людей, если болит поясница по утрам, подумают, что нужно просто сменить матрас на ортопедический. Конечно, это может стать причиной боли в спине. Но очень часто боль обусловлена серьезными проблемами со здоровьем, на которые необходимо обратить внимание.


Причины боли в пояснице



Среди самых распространенных причин болей в пояснице по утрам можно назвать следующие.


1. У женщин это может быть беременность или менопауза.
2. Не исключено неправильное положение во время сна, которое перегружает мышцы спины.
3. Стрессовое состояние организма.
4. Отечность, которую может вызвать застой крови в области позвоночника. Для того чтобы ее убрать, нужно больше заниматься спортом, больше ходить и делать зарядку по утрам.
5. Лишние килограммы. Если мускулы редко испытывают физические нагрузки, они могут не справляться с грузом избыточного веса. Если человек не занимается спортом, в его жизни постоянно будет присутствовать гиподинамия.
6. Неправильная осанка.


Самой главной причиной, если болит поясница по утрам, может оказаться остеохондроз. Во время сна, особенно, если человек лежит в одной позе, позвоночник к этому положению привыкает, поэтому при вставании с кровати будет ощущаться скованность и даже боль.
Сначала боль может быть периодической. Но потом она усилится и будет появляться во время кашля, чихания, любых резких движениях. Она будет провоцировать сильное утомление организма.


Остеохондроз – это заболевание костных суставов. Если оно поражает спину, то человек не может наклониться, не испытав боли. Его постоянно будут преследовать ноющие и тянущие боли в спине и не только после сна.


Как избавиться от боли в пояснице



Людей с остеохондрозом будет интересовать, как избавиться от болей в пояснице по утрам. Необходимо учесть, что лечить данное заболевание может только доктор.


Необходимо провести диагностическое обследование. После этого врач назначит индивидуальное лечение. Оно включает не только лекарственные препараты, но и массаж, мануальную терапию и лечебную физкультуру.


Это поможет укрепить позвоночник, улучшит систему кровообращения в поясничном отделе и поможет мышцам спины расслабиться во время сна.


Но кроме остеохондроза спина может болеть и по другим причинам. Например, это неправильное положение во время сна. Нельзя долго лежать на спине, вытянув ноги. Из-за этого может произойти изгибание позвоночника в районе поясницы.


Для того чтобы спина не болела, нужно выбирать удобную кровать для сна. Она должна быть в меру мягкой, в меру жесткой.
Позвоночник является опорой всего скелета человека. Нервные волокна, которые в нем расположены, отвечают за многие процессы жизнедеятельности. Поэтому доверять лечение спины нужно только квалифицированным врачам, чтобы избежать проблем в дальнейшем.

МедСайт.ру