Главная Войти О сайте
















Помогают ли БАДы похудеть?

В последнее время прием биологически активных добавок стал очень популярен. На рынке существует огромное количество разнообразных производителей, обещающих чудеса похудения с помощью БАДов. Но всегда важно знать, какую пользу или вред принесут организму эти добавки.Помогают ли БАДы похудеть?

БАДы активно принимают не только желающие похудеть, но и спортсмены, и люди, подверженные повышенному травматизму, дабы ускорить восстановительный период. БАДы являются пищевой добавкой, зарегистрировать их значительно проще лекарств, но должные клинические исследования проходят далеко не все марки.

При выборе БАДов следует быть очень внимательными к составу, так как многие из фирм-производителей являются чуть ли не фирмами-однодневками. Помните, БАДы не являются панацеей, поэтому не стоит допускать ошибку, полагая, что принимая их можно продолжать умеренные физические нагрузки, при этом не соблюдая полноценное здоровое питание.

По составу на биологическом уровне функциональные добавки разделяют на несколько групп. Например, существуют БАДы, которые снижают аппетит. Есть и другая группа, которая направлена на очищение организма. Или, например, так называемые «сжигатели жира», которые понятное дело не сжигают жир в прямом значении этого слова, но определенным путем усиливают расщепление жира в тканях организма. Существуют также БАДы с отличным по механизму действия составом, например, содержащие L-карнитин, который переносит жирные кислоты в клетки, где они расщепляются и не усваиваются организмом.

Помогают ли БАДы похудеть?    

Снижающие аппетит БАДы воздействуют на центры голода в головном мозге. При их приеме следует быть осторожными, несмотря на растительные компоненты. Например, приправы из гарцинии камбоджийской. Так как их воздействие до конца не изучено, возникает вопрос, а не оказывают ли они пагубного влияния на работу головного мозга.

Есть группы БАДов с растительными составами, которые очищают организм, благодаря мягкому мочегонному эффекту или же стимуляции моторики кишечника. После их приема рекомендуется находиться дома. Растительные препараты способствуют выведению воды из организма, пищевые волокна быстро ускоряют путь пищевой массы в кишечном тракте, что собственно, ограничивает поступление калорийных составляющих в организм.

Помогают ли БАДы похудеть?     БАДы-«сжигатели жира», в свою очередь, в отличии от описанных выше групп, чаще используют компоненты химического состава, например, кофеин или адреналин.

Подводя итоги исследований, стоит отметить, что БАДы действительно являются помощниками в вопросе борьбы с избыточным весом, но необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать прием того или иного препарата. Консультироваться следует у сертифицированного врача и ни в коем случае не у специалиста из отдела продаж.

И о главном: БАДы работают лишь при соблюдении принципов правильного питания или же специально подобранной специалистом диеты. Также необходимо подключать умеренные физические нагрузки. Ну и дополнительными друзьями в борьбе с весом могут стать физиотерапевтические процедуры. В состоянии покоя БАДы не работают, лишь напротив, за счет содержания дополнительных питательных элементов могут привести к прибавке в весе и запорам.


МедСайт.ру